1, 농구를하면이 스포츠는 키를 키우고 체중을 줄이며 신체 협응력을 향상시킬 수 있습니다.
2, 달리기, 체중 감량과 신체 비율을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
3, 수영, 체중 감량, 몸매 형성뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.
4, 줄넘기, 간단하고 쉽고 체중 감량과 키 성장에 좋은 줄넘기.