수박 1개(식용 부분 1680.0g)는 420칼로리를 함유하고 있으며 62.7분 동안 조깅을 해야 합니다.
수박은 칼로리와 지방 함량은 낮지만 당도가 높은 과일입니다. 섭취한 수박의 일부는 신체 및 신경 근육 활동을 위해 포도당과 혈당으로 전환되고 나머지는 체내에서 지방으로 전환되어 저장됩니다.
나머지는 소변으로 전환됩니다. 한 번에 많은 양의 수박을 먹으면 당뇨병 환자에게 소변 설탕 증상이 나타나지만 곧 사라집니다.
다이어트를하는 사람들은 수박 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
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