생리 후 며칠이 체중 감량에 가장 좋은 시기라고 하죠?

소위 생리 체중 감량은 여성이 월경의 특수성을 이용하여 체중 감량을 4가지 기간, 즉 월경 후 1-7일을 체중 감량 복지기, 월경 후 7-14일을 체중 감량 초급속기, 월경 후 14-21일을 체중 감량 정체기, 월경 후 265433일로 나누어 체중을 감량하는 것입니다. 이 네 단계 동안 신체 기능과 식단에 따라 체중 감량을 달성할 수 있습니다.