요컨대, 다이어트 약을 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 몸에 좋지 않다면 운동하는 것이 가장 좋습니다. 항상 좋아하는 스포츠를하십시오. 컨디셔닝에주의를 기울이면 효과가 빠릅니다.