음식을 제어하지 않으면 운동 후에 많이 먹으면 살이 찐다. 저녁식사는 먹거나 적게 먹지 않고, 식사 전에 과일을 먹으면 포만감이 있고, 적게 먹고, 분식과 튀김을 최대한 적게 먹는다.
최근에 사용한
연잎 여주 우유
캡슐
나는 살이 많이 빠졌고 날씬한 것이 더 빠르다. 지금은 23 근이 빠졌다. 너는 시도해 볼 수 있다.