1. 빨대와 작은 종이를 준비합니다.
2. 빨대를 사용하여 종이를 5초 동안 빨고 한쪽에서 다른쪽으로 빨아들입니다.
3. 이 동작을 하루에 20 번 수행하면 뺨 근육을 운동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼굴 근육을 단단하게 만들어 지방 축적을 줄입니다.
둘째, 볼 페이스리프트
1, 이렇게 작은 공을 사용하여 이렇게 위에서 아래로 굴립니다. 매일 3~5분간 이렇게 하세요. 얼굴 피부를 리프팅할 뿐만 아니라 얼굴의 혈액 순환을 촉진합니다.
셋째, 얼굴 갸름하게 마사지하기
1. 혀를 살짝 내밀고 치아로 부드럽게 깨물어 주세요.
2. 미소를 지으며 양손 검지와 중지의 손가락 끝으로 웃는 얼굴을 누르고 위로 20초간 밀어주는데, 이 동작은 얼굴의 과도한 지방을 줄일 수 있습니다.
주:이 세 가지 동작. 매일 번갈아 가며 하세요. 꾸준히 하면 큰 파이 얼굴이 멜론 얼굴로 바뀔 것입니다.