바나나 식초로 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

체중 감량 과정에서 우리 모두는 다이어트를 통해 체중 감량을 원합니다. 그러다 갑자기 엄마를 포함한 주변의 많은 다이어터들이 바나나 식초를 좋아하게 되었습니다. 엄마는 제가 살이 빠지는 것을 보시고 어떻게 하면 살을 뺄 수 있을까 고민하셨어요. 바나나 식초를 만들어서 저와 함께 마시게 하셨어요. 솔직히 저는 그 맛을 견딜 수 없었지만 엄마는 더 좋아하셨어요. 바나나 식초는 '구연산 순환'의 원리를 이용해 우리 몸에 변화를 가져다줍니다.

식초의 구연산은 체내에 들어가면 지방, 탄수화물 및 기타 영양소의 분해와 대사를 촉진하여 우리 몸의 부담을 줄여줍니다. 바나나에는 효소 전분이 함유되어있어 신체의 신진 대사를 높이고 체지방을 태우고 부종을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

바나나 식초를 만드는 방법은 매우 간단합니다. 첫 번째 단계는 우리가 먹는 바나나를 껍질을 벗기고 너무 얇거나 너무 바삭하지 않게 얇게 자르는 것입니다. 너무 얇거나 바삭하면 보기도 좋지 않고 씹지도 않아요. 약 2센티미터 정도입니다. 2단계, 액체의 양을 조절하고 취향에 따라 흑설탕이나 꿀을 추가합니다. 구입한 사과 사이다 식초를 추가합니다. 흑설탕이 녹지 않도록 가열합니다. 모든 재료를 내열 통에 넣고 전자레인지에 몇 초간 돌립니다. 세 번째 단계는 캔을 식혀서 다음날 먹는 것입니다.

먹는 방법은 보통 물과 함께 마시는 것입니다. 맛이 조금 더 가벼워질 수 있다고 생각합니다. 또는 매일 아침, 점심, 저녁으로 스트레이트로 마시면 배변을 촉진하고 분해 속도를 높일 수 있습니다. 맛이 마음에 들면 음료와 섞어서 마셔도 좋습니다. 주중에는 더 쉽게 마실 수 있습니다. 가끔 잊어버릴 때가 있어서 항상 물잔 옆에 두고 마셔요. 바나나 식초의 영양소는 그만한 가치가 있으며, 체중 감량 중인 분들도 시도해 볼 수 있습니다.