매일 목욕하는 데 한 달에 얼마나 날씬합니까?

사람마다 다르기 때문에, 어떤 사람들은 매일 목욕을 하면 1.2 근의 지방을 소모할 수 있다. 목욕 시간은 수온, 특히 몸이 좋지 않은 사람에게 달려 있다. 많은 사람들이 오랫동안 40 C 이상의 뜨거운 물을 우려낼 수 없다. 수온은 42 C 이상 3 ~ 5 분, 40 C10 분, 37 C ~ 39 C 미지근한 물에 20 ~ 30 분 정도 담근다.

뜨거운 물로 목욕하면 피로를 없애고 지방을 태울 뿐만 아니라 미용피부도 할 수 있다. 목욕 과정에서 미지근한 물은 온몸의 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시켜 온몸이 따뜻해진다. 이때 혈액은 각 내장과 근육을 충분히 통과하여 체내 디톡스를 촉진시킨다.

확장 데이터:

한 성인이 뜨거운 물을 어깨 위로 지나가게 하면 그의 온몸의 수압이 500 킬로그램 정도에 달할 것으로 측정되었다. 심폐가 불편할 수도 있고, 몸에도 부담이 있을 수도 있다. 갈비뼈에 몸을 담그고 심장과 폐를 물에서 벗어나게 할 수 있습니다. 수온의 가열 작용은' 체내의 끊임없는 순환' 시스템을 자극하여 혈액순환을 촉진시킬 수 있다.

목욕 과정에서 수압은 몸을 자극한다. 즉 수압을 이용해 혈관과 림프계를 자극하고 혈액순환을 증가시켜 신진대사를 더욱 왕성하게 한다. 미지근한 물로 목욕하는 이러한 작용으로 다리가 뻣뻣한 근육이 이완되고 다리가 부드러워진다. 마사지를 더하면 다리 지방이 빠르게 줄어든다.

바이두 백과-목욕