노인들은 어떤 운동기구가 있습니까?

노인은 아령, 탄력대, 헬스볼, 러닝머신 등과 같은 간단한 기재를 선택할 수 있다. 이 설비들은 노인들이 간단한 운동을 하고 체질을 강화하고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 노인들은 산책, 태극권, 요가 등 적합한 운동 방식을 선택할 수 있다. 이러한 운동은 몸을 단련할 수 있을 뿐만 아니라 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 데도 도움이 된다.