2, 팥 : 팥에는 더 많은 사포닌이 포함되어 있으며 위와 장을 자극 할 수 있으므로 이뇨 효과가 뛰어나며 깨어나 해독, 심장병, 신장병, 부종 등을 할 수 있으며 다양한식이 섬유도 있으며 소화 촉진, 혈압 강하, 혈중 지질 저하, 혈당 수치 조절, 해독 및 항암, 항암, 항암, 강력한 체중 감량 효과가 있으며 팥은 엽산 함유 식품의 일종입니다. 임산부와 수유부는 붉은 작은 콩을 더 많이 먹으면 수유 효과가 있습니다.
3. 땅콩 (생) : 땅콩 커널에는 풍부하고 다채로운 단백질, 불포화 지방, 비타민 E, 비타민 b3, 비타민 B12, 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 및 기타 미량 원소가 포함되어 있으며 기억력 향상, 노화 방지, 혈액 순환 촉진, 심혈관 및 뇌 혈관 질환 예방, 직장암의 역할 감소; 그 성격은 따뜻하고 달콤하며 증거, 폐 경락으로; 위장을 깨우고 폐를 맑고 보습시켜야합니다, 건조를 보습하고 기를 조절하고 목을 맑게하고 기침과 가래 효과를 멈추게합니다.