우선, 운동 시간에 도달하고 체지방을 소비하기 위해 최소 30 분 동안 운동해야 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다. 운동 시간을 연장하면 체중 감량 효과가 더 좋아집니다. 둘째, 운동이 너무 간단해서는 안됩니다. 전신을 날씬하게하고 신체를 강화하기 위해 여러 가지 운동을 결합하는 것이 좋습니다. 운동을 할 때 가장 빠른 슬리밍 운동과 함께 사용할 수 있습니다. 운동보다 두 배 빠르며 몸에 해를 끼치 지 않기 때문에 사용할 가치가 있습니다. 또한 만일을 대비하여 운동 후에는 먹거나 마시지 마십시오.
~