녹차와 요구르트로는 체중을 감량할 수 없습니다. 차의 엘라그산은 우유의 영양소 흡수를 방해하고 결석을 형성 할 수 있습니다. 차의 성분은 위장에서 칼슘 흡수를 방해합니다. 차에는 강한 수렴 효과가있는 탄닌산이 포함되어 있습니다. 그것은 요구르트의 칼슘과 결합하여 칼슘의 흡수를 감소시킬뿐만 아니라 유지방의 장내 흡수를 억제하고 요구르트의 영양가를 감소시킵니다.
녹차와 요구르트가 체중 감량에 도움이 되는지에 대한 자세한 내용은 1615838328 . html?Zd 더보기