한 달에 10kg 꿀 + 백 식초를 잃을 수 있습니다.
한 달에 10 아진을 잃을 수 있습니다.1,비율 :꿀과 식초의 비율은 자신의 적응력에 따라 조정해야합니다. 총은 꿀 대 백 식초 = 4 : 1입니다.
2, 물 :물은 40도 미만이어야하며 차가운 물도 가능합니다. 너무 뜨거운 물은 꿀의 영양분을 파괴합니다.
3, 운동 :어떤 사람들은 다이어트없이 2 개월 만에 25kg을 잃습니다. 나는 운동을하지 않는 것을 믿지 않습니다. 여전히 운동이 필요합니다.
아침과 저녁에 한 컵, 보통 운동 (적절한 운동 권장), 소량의 운동. 체중 감소도 느리지만 치료할 수 있습니다.
식초에 너무 많이 넣지 않거나 위장에 좋지 않으므로주의하십시오.
체중 감량 원칙 :
꿀에는 설탕이 많이 포함되어있는 것은 사실이지만 비타민이 풍부합니다. 더 뚱뚱하고 건강이 좋지 않은 사람들에게는 일반 식사 대신 꿀을 사용하는 것이 완벽합니다. 방법은 매우 간단합니다. 물 1 리터에 꿀 30g을 넣거나 사과 사이다 식초 두 스푼을 넣어 맛을 내십시오. 2 ~ 3 일 연속으로 마시면 예상치 못한 결과가 나올 것이며 평균적으로 약 3 ~ 4 킬로그램이 감소 할 것입니다.