헬스 테이블

저는 강관춤 코치입니다. 아침 식사: 따뜻한 물 한 잔+시리얼 한 잔+요구르트 한 잔+계란 한 잔.

점심: 참마 옥수수 살코기 수프. 마시면 먹고 싶지 않아요.

저녁 식사: 과일 샐러드

오후 6 시 이후 2 시간 동안 운동을 합니다. 체형 수업+강관댄스 수업 (가장 유산소 운동).

한 달 동안 버티면 효과를 볼 수 있어요!

매일의 점심은 다 다르다.