그러나 여성과 남성은 다릅니다. 여성이 생리적 기간에 도달하면 몸이 더 연약 해집니다. 이때 차를 마시는 것이 신체에 악영향을 미칠지 여부는 많은 여성들의 관심사가되었습니다. 전문가들은 여성이 월경 중에는 차를 마시지 않는 것이 좋다고 말합니다. 월경 중에 차를 마시면 다른 관련 문제가 발생할 수 있습니다.
1. 변비를 유발하기 쉽습니다.
많은 여성들이 월경 중 변비에 걸릴 수 있습니다. 이때 차를 마시면 변비가 악화되고 신체의 불편 함이 증가합니다. 이 기간 동안 삶은 야채를 먹으면 월경 중 변비에 도움이 될 수 있습니다.
2. 철분 손실로 이어집니다
인간의 혈액에는 헤모글로빈의 구성 요소로서 여성에게 매우 중요한 철분이 포함되어 있습니다. 건강이 좋지 않은 많은 여성들이 철분 보충제를 복용합니다. 달이 올 때 여성의 몸에서 혈액이 손실되면 철분 불균형이 발생할 수도 있습니다. 월경 중 차를 마시면 철분 손실이 더욱 악화 될 수 있습니다. 강한 차를 마시면 해가 더 심해질 것입니다. 생리 중에는 철분 보충제를 복용하도록 주의하세요.
3. 식욕 부진
많은 여성들도 음력 기간 동안 위장 불편 함을 경험하며 차 폴리 페놀이 가져 오는 작용력이 인체의 소화 및 흡수 기능에 영향을 미치기 때문에 차를 마시면 문제가 악화되는 경향이 있습니다. 따라서 이번에는 차를 마시는 습관을 억제하기 위해 음력 기간에는 더 뜨거운 백차를 마시는 것이 가장 좋습니다.