콩, 콩, 콩을 많이 먹는 음식에는 이소플라본이 함유되어 있어 유방의 지방을 활성화시킬 수 있다.
2. 견과류와 씨앗을 많이 먹어요. 견과류는 비타민 E 섭취량을 증가시킬 수 있다. 콩, 팥, 땅콩, 참깨, 아몬드, 호두, 캐슈, 연밥, 완두콩, 해바라기 씨.
3. 콜라겐을 보충하는 유방은 주로 결합조직과 지방조직으로 구성되어 있어 흔하다. 해산물, 족발, 발굽 등 음식.
또한 폴리리 영양소를 복용하면 유방의 2 차 발육을 활성화시킬 수 있다. 하루에 두 봉지, 부작용이 없어 일정 기간 복용하면 풍성한 목적을 달성할 수 있다.