2. 매일 매 끼니마다 너무 많이 먹지 말고 몇 번 더 먹어라 (당시 하루에 다섯 끼를 먹었는데 양이 크지 않았다)
4. 식전에 꼭 과일 한 개를 먹으면 배가 포만감을 느낄 수 있다.
5. 저녁 6 시 이후에는 아무것도 먹지 않습니다
6. 목이버섯, 다시마, 죽순, 호박, 동과 등을 많이 먹으면 다이어트에 도움이 되는 음식이다.
윗몸 일으키기와 같은 운동을 많이 한다. 조건부로 요가를 연습할 수 있다.
8. 운동할 시간이 없거나 음식에 신경을 쓰지 않는다면 이현알로에 백합 캡슐을 사용해 보세요.
순수 천연 식물에서 추출한 녹색 제품은 부작용이 없다. 효과가 좋다. 그것은 더 빨리 작동한다! 당신이 시도해 볼 것을 건의합니다.