살 빼는 방법
1 저녁을 적게 먹는다
2 사과 다이어트 식단
2일 동안 사과를 먹고 3일 동안 정상적이고 적당히 먹는다. 이 주기는 잘 작동합니다.
3 작은 접시에 음식을 담아 먹습니다.
오후 3시 이후에는 아무것도 먹지 마십시오.
밤에 휴식을 취하면 신체는 에너지를 덜 소비하고 초과 에너지는 지방 축적으로 전환하는 데 사용됩니다. 이 방법의 주의점은 아침과 점심을 든든하게 먹고 하루의 필수 영양소를 보충해야 한다는 것입니다. 기사 출처/201509/027301_3.html 세부 정보