체중 감량을 위해 무엇을 먹을 수 있나요? 마른 배로 체중을 감량하려면 어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 슬림 위

1, 당신은 매일 아침 저녁으로 녹차, 녹차 한 잔을 마실 수 있으며 신체의 신진 대사를 향상시키고 신체가 과도한 지방을 태우는 데 도움이되며 얇은 위장의 효과를 가질 수 있습니다.

2, 요구르트를 마실 수 있습니다, 요구르트는 단백질이 풍부하고 요구르트는 무설탕 요구르트를 마시고 영양가가 높으며 요구르트는 장 연동 운동을 가속화하여 소화에 도움이되며 폐기물의 위장에서 가능한 한 빨리 배출되어 신체의 신진 대사를 촉진 할 수 있습니다.

3, 일반적으로 당근을 더 많이 먹을 수 있으며 당근에는식이 섬유가 많이 포함되어 있으며 위가 얇을 수 있습니다.

4, 오이, 오이는 물을 보충 할 수 있으며 오이에는 지방, 저칼로리가 포함되어 있지 않으므로 오이를 더 많이 먹으면 위가 얇아 질 수 있습니다.