우아하게 앉다
앉을 때, 무대 위의 스타인 것처럼 부드럽고 차분하게 앉아라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 우아하게 자리로 가서 돌아서서 천천히 앉으세요. 신사 숙녀 여러분, 만약 당신이 치마를 입고 있다면, 먼저 손으로 가볍게 치마를 닫는 것을 잊지 마십시오!
미소를 지으며 자신감을 보이다.
미소를 유지하고, 눈을 똑바로 바라보고, 입술을 약간 감고, 턱을 줄여라. 자신이 우아한 무용수라고 상상해 보세요. 모든 디테일이 매력적이에요!
너의 어깨를 풀어라
어깨는 나비가 날개를 펴는 것처럼 긴장을 풀고, 팔은 자연스럽게 무릎 위에 구부리거나 의자나 소파의 팔걸이에 올려놓는다.
똑바로 서다
가슴을 펴고 고개를 들어 가슴을 펴라. 마치 자신이 산, 자신감, 온건함인 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
앉은 자세는 자신감과 매력을 보여준다.
앉는 자세는 편안함뿐만 아니라 자신감과 매력에 관한 것이다! 처음부터, 올바른 앉은 자세를 연습하고, 최고의 자아를 보여줍시다! (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)