현재 위치 - 편방대전넷 - 다이어트 - 제 키는 1.7 이고 체중은 130 근입니다. 어떻게 하면 빨리 100 근으로 줄일 수 있습니까? 제 다리는 큰 문제입니다.

제 키는 1.7 이고 체중은 130 근입니다. 어떻게 하면 빨리 100 근으로 줄일 수 있습니까? 제 다리는 큰 문제입니다.

요가는 더 건강하다, 특히 다리 감퇴 부분. 매일 침대에 누워 15 분 동안 공중에서 자전거를 타는 동작을 하면 종아리가 금방 줄어든다. 허벅지? 계단을 오르는 줄넘기도 빨리 줄일 수 있다고 합니다.

그러나 나는 많은 시간을 제한할 필요가 없다고 생각한다. 나는 내가 이미 더 이상 할 수 없다고 생각하지만, 나는 매일 견지해야 한다, 단 몇 분이라도.

허허, 개인적인 견해. 나도 뚱뚱해서 다이어트를 원하지 않는다. 맛있는 것을 보면 먹고 싶다. 하지만 이것도 좋습니다. 적어도 나는 재미있게 놀았다.

물론, 이미 날씬하고 살을 빼겠다고 외치는 여자들을 만나면 매우 괴로울 것이다 ~ ~

아아 ~ 비정상적인 사회 풍조!