점심으로 수프, 특히 김 수프와 오이 수프를 드실 수 있습니다. 토마토 달걀 수프, 인삼 수프, 토마토 달걀 국수를 드실 수도 있습니다. 맛있는 돼지고기 찜, 새콤달콤한 채 썬 감자를 먹을 수도 있습니다. 준비 방법은 매우 간단하며 작은 튀긴 고기와 두부도 먹을 수 있습니다. 점심에는 살코기를 더 많이 먹어야합니다. 먹는 것에 대해 까다롭게하지 마십시오.
정오에는 더 많은 동물 간과 생선을 먹어야합니다. 보충 단백질. 마른 냄비에 매운 게를 먹을 수도 있습니다. 그리고 찐 가지, 감자를 곁들인 가지 조림. 차가운 샐러드를 먹을 수 있습니다. 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오. 비타민 A와 비타민 B를 적시에 보충하십시오. 매우 비과학적인 체중 감량을 위해 다이어트를하지 마십시오.