김치를 먹으면 체중을 줄일 수 있나요?
김치는 발효로 만들어져 위장 건강 및 음식 소화 흡수를 촉진하고 연동 운동과 점액 분비를 자극하며 배변 및 음식 과다 흡수로 인한 비만과 부종을 어느 정도 예방할 수있는 위장 프로바이오틱스가 많이 포함되어 있습니다. 동시에 김치의 지방 함량이 거의 제로에 가깝기 때문에 원래 영양소의 손실이 적기 때문에 고 칼로리, 고지방 함량의 음식을 대체하는 데 사용하면 확실히 슬리밍 효과를 발휘할 수 있습니다. 제가 한국에서 공부할 때 알았던 한국인들 중 김치를 즐겨 먹는 사람들은 모두 몸매가 좋았습니다. 물론 대부분의 한국인은 가벼운 식사를 하고, 같은 반 친구들 대부분이 체중을 감량했습니다.