다이어트 기간 동안 하루 세 끼 식사는 어떻게 되나요?

사실, 하루 세 끼 식사에는 다이어트 식사나 식단이 필요하지 않습니다. 매일 다이어트를 할 때 규칙에 따라 먹으면 됩니다.

하지만 밤에는 먹지 말고, 점심에는 너무 많이 먹지 말고, 물을 많이 마시면 한 달 만에 눈에 띄게 살이 빠진다.

식사 대용으로 두 끼를 더 빨리 대체하려면 레이 3 을 사용했는데 식이섬유에는 부작용이 없었다. 열흘을 먹었더니 살이 빠졌다. 다이어트는 사실 아주 간단합니다.