이 문제에 대해서는 마사지를 믿지 말고, 음식을 먹지 말고, 약을 먹지 말고, 날씬한 것을 먹지 말고, 큰 장소가 있어야 한다. 헬스장비 코치가 지켜본다. 이것들은 모두 쓸모가 없다, 네가 끈기를 가지고 버티기만 하면.
저는 두 달 동안 몸무게187kg 의 군인이 있습니다. 방법은 그가 매일 허리에 무장대 (넓은 벨트) 를 매고 줄을 서도록 훈련시키는 것이다. 그는 땀을 흘린 후 곧 지방을 태웠다. 1 주 후, 그는 또 0.5CM 의 허리띠를 졸라매고, 그는 천천히 날씬해졌다. 군대에 간 지 5 년이 되었는데도 그는 여전히 매일 자신의 체질에 맞는 운동량을 유지하고 있다. 그는 잘생긴 남자가 되었다.