1. 식단 :좋은 식단을 유지하고 고지방, 고당, 고 칼로리 음식을 가능한 한 적게 섭취하고 소량의 식사를합니다.
2. 운동 건강 관리 :요가, 조깅, 빠르게 걷기와 같은 적절한 운동을합니다.
3. 지방흡입: 식이요법과 운동이 잘 되지 않는다면 지방흡입을 통해 과도한 지방을 흡수하여 다리를 가늘게 만들 수 있습니다. 보통 1~2주 정도면 효과를 볼 수 있으며, 기본적으로 오랫동안 효과를 유지할 수 있습니다.
위의 방법은 참고 용일 뿐이며 다리 슬리밍의 구체적인 방법은 전문 의사와 상담하고 그의지도하에 문의하십시오.