과정이 중요하기 때문에 체중 감량에 성공할 가능성은 거의 없습니다.
오랜 시간.
한 끼 덜 먹고 1000미터 달리기만 하면 살이 빠질 수는 없죠.
매일 식단을 조절하세요. 너무 많이 먹지 마세요.
충분히 먹습니다. 운동은 여전히 필요하지만 좋아하지 않지만
할 시간이있을 때 조금만하고 매일 강할 필요는 없습니다.
잠깐, 운동은 붙잡을 수없고, 위에서 말한 것에주의를 기울이고, 다이어트
통제를 받아야합니다.