2. 단계 1 을 기준으로 귀 근처에서 떨리는 뼈를 천천히 누르고 약 3 분 정도 마사지력을 적절히 높여 얼굴 림프를 자극한다 (그림 1).
3. 양손을 입가의 양쪽에 놓고 엄지손가락은 귓불 아래에 기대어 큰 물고기 사이로 얼굴 근육을 약간 귀에 밀어 혈액순환을 가속화하고 림프를 원활하게 유지한다 (그림 2).
4. 손끝은 얼굴과 목 근육을 따라 볼에서 쇄골로 천천히 마사지하며 3 분 동안 반복합니다 (그림 3).
5. 양손엄지로 복부를 가리키고 눈 가운데 바로 아래에 있는 광대뼈 아래쪽을 누르고 5 초 동안 휴식을 취한다. 편안한 부위를 선택해서 얼굴 중심에서 바깥쪽으로 누르는 것도 좋습니다. 3 회 반복 (그림 4)
6, 턱을 늘이는 것은 뇌 활성화, 밝은 눈입니다. 검지, 중지, 약지 손가락 세 개를 턱 아래에서 위로 5 초 동안 함께 누르고 (그림 5), 양손 손가락 끝을 귀 아래에서 5 초 동안 누릅니다 (그림 6). 세 번 반복하다.
7. 차가운 수건으로 부종을 없애줍니다. 부종을 없애려면 얼음찜질이 최고다. 얼음물에 담근 차가운 수건으로 얼굴을 짜서 질문 때문에 수건이 따뜻해질 때까지 짜세요. 혈압이 늘어나면 얼음은 부종을 제거하는 효과를 높일 수 있다 (그림 7).
8. 두 개의 검지로 각각 어요혈, 울혈, 관자놀이, 죽혈, 눈주 부종혈 10 번을 눌러줍니다.