앞으로 모든 여성은 어머니라고 불릴 것입니다. 자궁은 여성의 생식 기관이므로 평소에 잘 관리해야합니다. 그렇지 않으면 쉽게 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 여성의 경우 자궁출혈 증상이 나타나는데 이는 작은 문제가 아니므로 의사의 지시에 따라 치료를 받는 것 외에 식이요법을 통해서도 치료할 수 있습니다.
1. 자궁출혈 여성을 위한 식이요법
옥수수비단을 넣은 살코기 조림:
혈열형에 적합합니다. 옥수수수염 30g, 살코기 120g, 정제소금 적당량, MSG 약간을 섭취합니다. 살코기를 잘게 썰어 옥수수 수염과 함께 항아리에 담고 물 500ml를 넣고 찜통에 덮어 고기가 익을 때까지 찐 후 정제소금, MSG를 넣고 끓일 때 드세요 더운. 옥수수 수염은 혈액을 식히고 출혈을 멈추는 효과가 있으며 "붉은 허탈"을 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 두 가지를 결합하면 혈열 형 "공설"을 치료하는 데 효과적입니다. .
오징어뼈 닭고기 조림:
혈액 결핍 환자에게 적합합니다. 오징어뼈 30g, 당귀뿌리 30g, 닭고기 100g, 정제소금과 MSG 적당량을 섭취하세요. 닭고기를 깍둑썰기하고 당귀뿌리를 썰고 오징어 뼈를 으깨어 항아리에 담고 물 500ml와 소금 적당량을 넣어 1일 1회 찜통에 찐다. 일반적으로 효과가 나타나기까지는 3~5회가 소요됩니다. 오징어 뼈는 수렴과 지혈 효과가 있고, 당귀와 닭은 모두 보혈 효과가 뛰어나 혈액 결핍형 '공설'에 매우 효과적이다.
익모초 볶음:
혈울증형에 적합합니다. 신선한 익모초 30g, 신선한 양치기 지갑 30g, 적당량의 식물성 기름을 섭취하십시오. 신선한 익모초와 목자의 지갑을 씻어서 자릅니다. 쇠솥을 센 불에 올리고 식물성 기름을 부어 가열한 후 생 익모초와 생 겨자를 넣고 익을 때까지 볶습니다. 출혈이 멈출 때까지 하루에 두 번씩 복용하세요. 익모초에는 혈액순환을 촉진하고 혈액을 깨뜨리며 월경을 조절하는 기능이 있으며, 냉이에는 냉혈산이 함유되어 있어 출혈과 응고 시간을 단축시켜 지혈의 목적을 달성하므로 특히 "기능성 혈액"에 효과적입니다. 혈액 정체 유형.
연꽃씨 조림과 말린 리치:
비장 결핍 환자에게 적합합니다. 말린 리치 20개와 연꽃씨 60g을 섭취하세요. 리치의 껍질과 심, 연꽃씨의 껍질을 벗겨낸 후, 도자기 용기에 담고 물 500ml를 넣어 중불로 쪄서 드세요. 리치는 영양분이 풍부하여 오랫동안 사람들 사이에서 강장제로 여겨져 왔으며, 연꽃씨는 주로 비장에 영양을 공급하고 떫은맛을 강화하는 데 사용되므로 흔히 사용됩니다. 비장 허기로 인한 "공학"을 치료하는 데 사용됩니다.
위에서 소개한 식이 요법은 여성의 자궁출혈 조절에 도움이 될 것입니다. 이러한 약재를 섭취하려면 먼저 의사와 상담하여 어떤 식이 요법이 적합한지 알아보십시오. 여성의 경우 자궁출혈은 활력에 심각한 손상을 가져오며, 여성의 건강에도 큰 문제가 발생하기 쉽습니다. 따라서 여성에게 있어서 자궁출혈은 사소한 문제가 아니므로 반드시 컨디션 조절과 개선에 주의를 기울여야 합니다. 자궁을 잘 관리하면 여성은 더욱 건강해집니다.
2. 흔한 부인과 질환
유산: 금연
흡연이 건강에 해롭다는 것은 누구나 알고 있지만 흡연이 다음과 같은 위험을 초래할 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 유산. 뿐만 아니라, 불임, 조산, 태아 기형 등이 장기적인 흡연 습관과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 아기의 건강을 위해 하루빨리 나쁜 흡연습관을 버리시기 바랍니다.
소변 흘림: 근육 단련 운동
30대 여성 중 30%는 무거운 물건 들기, 웃기, 점프하기 등 격렬한 활동을 할 때 다양한 정도의 통증을 경험합니다. 소변이 뚝뚝 떨어지는 주된 원인은 오락으로 인한 근육 기능 저하입니다. 출산 중에는 요도 주변의 근육이 심하게 늘어나 회복이 잘 되지 않으면 쉽게 탄력을 잃게 됩니다. 출산에 도움이 되는 여성의 은밀한 부위를 위한 일종의 산전 근육 훈련 운동으로, 산후 근육 기능의 회복에도 도움을 주어 근육을 지속적으로 이완시켜 줍니다. 10분씩 1회, 하루 2회, 4~6주 동안 근육운동과 회복이 가능합니다.
난소암: 비타민C와 비타민E를 섭취하세요
난소암은 암 초기에는 증상이 나타나지 않는 질병으로 일단 임상 증상이 나타나면 질병은 종종 진행된 단계에 도달했기 때문에 위험을 과소평가할 수 없습니다.
비타민 C와 E는 난소암의 침입을 막는 데 도움이 될 수 있지만 단순히 음식을 통해 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 매일 90MG의 비타민 C와 30MG의 비타민 E를 섭취하면 난소암 위험이 절반으로 줄어듭니다.
방광염: 화장실을 자주 간다
방광염은 여성의 요도가 남성의 요도보다 짧고 항문에 가깝기 때문에 흔한 요로감염이다. 감염되기 쉬우므로 여성이 방광염에 걸릴 확률이 높습니다. 방광염을 앓아본 사람이라면 잦은 배뇨, 절박뇨, 배뇨 시 통증, 절박 요실금, 심지어 혈뇨와 농뇨까지 말할 수 없는 고통을 안다. 방광염의 고민과 위험성을 없애는 방법은 사실 매우 간단합니다. 화장실에 자주 가고 배뇨 횟수를 늘리면 요도 내 세균이 줄어들면 자연적으로 방광염이 발생하게 됩니다. 또한, 세균이 요도를 통해 방광으로 유입되는 것을 방지하기 위해 성관계 후 즉시 소변을 봐야 합니다.