질문 1: 더 좋은 요가 교육 동영상은 무엇입니까? 제가 요가를 연습한 지 2 년이 지났는데 당시 14 에서 108 로 줄었는데, 사실 요가는 단순한 체중감량이 아니라 지방과 심경 단련을 빼는 것이 더 중요합니다.
집에서 하면 최선을 다해야 합니다. 너무 무리하지 말고, 동작 자세에도 신경을 써야 합니다
질문 2: 어떤 요가 영상이 좋을까요? 혜란 요가 추천 초창기 몇 년 버전이 더 좋았지만 좀 늙었지만 실용적이었다. 이는 진천우 선생님이 중식 요가 수업에서 추천한
질문 3: 요가 동영상 자습서 어느 버전이 좋은지 전 세계 요가 교육 창도자를 추천합니다. 국내 최초의 포괄적이고 체계적이고 권위 있는 요가 모델링 독학 영상으로 0 부터 요가를 배운다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 인터넷에서 아무거나 다운로드 할 수도 있지만 기본 자세는 정확하지 않습니다. 놀 수 있습니다. 정말 배워야 합니다. 아니면 정규 자습서를 봐야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언) 다음은 공식 홈페이지입니다. 자세한 소개가 있습니다.
< P > 질문 4: 요가 영상이 어느 순간 하가 요가를 잘하는지, 많은 동영상
질문 5
질문 6: 집에서 요가 동영상을 연습하는 것이 집에서 연습하는 것이 나쁘지 않다. 저녁 7 시에서 8 시 사이에 연습하는 것이 좋다!
질문 7: 어떤 좋은 요가 교육 비디오 cut it, he said.
질문 8: 좋은 요가 동영상이 있습니까 요가 비디오는 매우 짱!
질문 9: 요가를 독학하고 싶은데 어떤 요가 선생님의 동영상을 찾는 게 좋을까요? 요가 독학은 번거롭고, 어떤 동작은 표준이 아니라
< P > 질문 10: 요가를 연습하고 싶지만, 동영상이 좋은 초보자는' 간단한 시리즈 3 접시룩' 을 사용할 수 있고, 안전지도가 상세하며, 중국 요가의 어머니로도 불린다!
단순시리즈는 모든 수준의 요가 연습자들에게 이상적인 선택이다. 간단하고 배우기 쉽고 효과적입니다. 초보자이거나 연습을 중단한 사람이라면 간단한 시리즈가 훌륭한 시작이다. 또한 요가 숙수인 한 조의 훌륭한 워밍업 연습이나 정력이 부족할 때의 가벼운 운동도 제공한다.
< P > 지금도 요가를 할 집을 선택하는 사람들이 늘고 있다. 집에서 요가를 연습하고 있다. 수준이 높고, 장소가 적당하며, 길에서 너무 많은 시간을 보내지 않아도 되는 헬스장이나 요가관을 일부러 찾을 필요가 없다. 너도 자신의 외모 이미지를 꾸미거나 걱정할 필요가 없다. 감기나 독감의 습격을 걱정할 필요가 없다. 또 부상 확률을 낮출 수 있다. 교실에서 다른 사람과 비교하지 않아도 되고, 자격이 부족한 선생님을 만나는 것도 두렵지 않기 때문이다.
하물며 집에서 요가를 하면 학비와 잡비를 많이 절약할 수 있다.