1. 매일 영양분을 보충하세요. 여자친구들에게는 건강하고 아름다운 피부를 유지하고 영양분을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어 단백질, 비타민 등이 있습니다. 이는 일상적인 음식에서 발견됩니다. 단백질은 생선과 새우, 돼지고기 껍질, 족발, 우유, 계란 등 피부를 섬세하게 만들 수 있습니다. 비타민은 정신 상태를 개선하고 건조하고 거친 피부를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 비타민은 콩과 유채에서 발견됩니다.
2. 페이셜 클렌저는 순해야 하며 매일 세안해야 합니다. 많은 사람들이 클렌징을 충분히 하지 않거나 과도하게 사용하여 여드름과 발진이 발생합니다. 사실 가장 좋은 방법은 따뜻한 물과 순한 세제를 사용하는 것이다.
3. 매일 물을 더 많이 마시는 것도 피부 관리의 비결 중 하나입니다. 인체에는 피부를 부드럽고 윤기나며 탄력있게 만드는 데 충분한 수분이 있기 때문입니다. 성인은 일반적으로 하루에 약 8잔의 물을 마시므로 더 많은 물을 마시는 것이 피부 관리 요법의 일부입니다.
4. 적절한 수면과 적절한 운동을 유지하세요. 연구에 따르면 모든 사람은 매일 최소 8시간의 수면을 유지해야 하며, 어떤 스킨케어 제품도 수면 시간을 대체할 수 없습니다. 운동은 혈액순환을 개선하고 피부와 자신의 저항력을 강화하는 데 도움이 되므로 시간이 나면 운동을 하시기 바랍니다.
5. 안티에이징 제품을 사용하세요. 여성은 25세가 넘으면 피부가 쇠퇴하기 시작하므로, 피부 노화를 늦추기 위해 제때에 안티에이징 제품을 사용해야 합니다.
6. 자외선 차단제는 여름뿐만 아니라 사계절 내내 필요합니다. 태닝을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 자외선에 의한 손상도 예방할 수 있으며, 자외선 차단제는 계절에 관계없이 좋습니다. 빛나거나, 많은 작은 요정들이 이 점을 무시합니다. 자외선 차단제 제품을 기본 스킨케어 제품으로 분류해 주세요. 피부관리의 필수조건입니다. 더 나은 자외선 차단 효과를 얻기 위해. 외출 20~30분 전 피부 전체에 자외선 차단제를 바르는 것이 가장 좋습니다.