1. 모유수유를 장려합니다.
2. 모유수유 4개월 이후 점차적으로 보완식품을 추가합니다.
유아란 출생부터 1세까지의 어린이를 말합니다. 성장과 발달이 가장 빠른 해입니다. 1년 동안의 체중 증가는 출생 시의 2배이므로 빠른 성장과 발달에 필요한 영양분을 충족시키는 것이 필요합니다.
모유는 아기에게 유일하게 이상적으로 균형잡힌 식품으로, 아기의 정상적인 성장과 발달에 도움이 되는 독특한 면역물질을 함유하고 있습니다. 모유수유는 또한 엄마와 아이 모두의 유대감과 신체적, 정신적 건강에 유익합니다. 모유수유를 장려하고 보호하며 지원하는 것은 사회 전체의 책임입니다. 80세 이상의 아기에게는 최소 4개월, 바람직하게는 1년 동안 모유 수유를 하는 것이 좋습니다.
산모가 선천적 질병을 앓고 있거나 질병으로 인해 모유 수유를 할 수 없는 경우, 아기에게 적절하고 영양학적으로 완전한 조제유 제품 또는 보건부의 허가를 받아 판매되는 기타 유사한 제품을 선택해야 합니다. , 제품 지침에 따라 먹이십시오.
임신 초기에는 모유수유 준비를 철저히 하고, 유방 관리에 신경을 쓰며, 영양에도 신경을 써서 유방이 정상적으로 발달할 수 있도록 해야 합니다. 모유수유는 출산 후 가능한 한 일찍 시작해야 하며, 엄마와 아기는 같은 방에 있어야 하며, 일관된 모유수유는 일반적으로 출생 후 4~6개월 동안 아기의 영양 요구를 충족시킬 수 있습니다. 아기의 발달과 구루병 발생을 예방하려면, 모유수유는 생후 1개월 후에 해야 하며, 모유수유 중에는 비타민 A, D(또는 대구간유)를 안전한 양만큼 보충하되 너무 많은 양은 피해야 합니다. 4~6개월간 모유수유를 한 후 1세 이유식 사이에는 6~8개월의 이유전환 기간이 있습니다. 이때, 모유수유를 견지한다는 전제 하에, 아기가 받아들이는 보충식품을 단계적으로 보충하여 발달 요구를 충족시키고, 아기의 영양을 보장하며, 성공적으로 유아기 단계에 진입해야 합니다. 너무 이르거나 너무 늦게 보충식을 보충하는 것은 아기의 발달에 영향을 미칠 수 있으나, 모든 보충식은 적절한 모유수유를 우선한다는 전제 하에 이루어져야 합니다.
이유식 보충식은 소량부터 적당량까지 시작해야 하며, 한 종류부터 여러 종류까지 시도해야 합니다. 식사 후 아기의 반응을 주의 깊게 관찰하고, 청결에 유의하세요. 음식과 식기. 정상적인 상황에서 아기는 발진, 설사 등과 같은 일부 음식에 대해 알레르기 반응이나 불내증 반응을 보일 수 있습니다. 그러므로 아이에게 음식을 주기 시작할 때마다 아주 적은 양부터 시작하여 3일 이상 관찰한 후 양을 늘리거나 다른 음식을 시도하는 것이 좋습니다. 보충 식품은 종종 시리얼, 특히 쌀과 밀가루 페이스트 또는 수프로 시작하여 점차적으로 야채 퓌레, 과일 퓌레, 우유 및 유제품, 달걀 노른자, 다진 간 및 다진 고기 페이스트를 추가합니다. 이러한 음식에는 적당량의 식용유를 첨가해야 하지만 소금은 필요하지 않습니다.
아기 수유 세부 사항
4개월 된 아기의 식단에는 모유 외에도 아기의 성장과 발달 요구 사항을 충족하기 위한 보완 식품을 추가할 수 있습니다. 처음에 아기에게 먹이를 줄 때, 부모는 아기가 좋은 식습관을 기를 수 있도록 도와주어야 합니다.
먼저, 아기에게 전용 식탁의자를 일정한 장소에 고정시켜 주면 아기가 이곳에 갈 때마다 언제 밥을 먹어야 하는지 알 수 있어 좋은 식습관을 기르는 데 도움이 됩니다.
둘째, 아기를 위해 가볍고 자극적이지 않은 음식을 준비하세요. 가볍고 부드러우며 덜 짜고 MSG가 없고 매운 음식이 없습니다. 볶거나 튀기지 마십시오. 조리된 음식은 맛이 더 좋고 영양분 손실이 적으며 아기가 소화하고 흡수하기가 더 쉽습니다.
셋째, 아기에게 먹일 때 음식의 온도에 주의하세요. 일반적으로 아기가 먹는 음식의 온도는 온도가 너무 높아 아기가 데는 것을 방지하기 위해 45°C 정도가 되어야 합니다. 어떤 부모들은 아기에게 먹이기 전에 입을 이용해 음식을 식히는데 이는 상대적으로 비위생적입니다.
넷째, 아기가 밥을 먹을 때 비난은커녕 억지로 먹도록 해서는 안 됩니다. 아기에게 편안하고 쾌적한 식사 환경을 제공해야 합니다. 아기에게 밥을 먹이는 것은 쉬운 일이 아니므로, 아기가 먹는 데 오랜 시간이 걸리고 음식이 차가워진다면 부모는 아기가 더 이상 먹고 싶어하지 않는다고 해서 아기를 비난해서는 안 됩니다. 아기가 여전히 먹고 싶어하면, 음식이 식었을 때 조금 데워서 먹여야 아기가 먹는 것을 두려워하지 않게 됩니다. 이는 아기의 좋은 식습관 발달에 도움이 되며, 아기의 신체적, 정신적 건강의 건강한 발달에도 도움이 됩니다.
다섯째, 위생과 안전에 유의하세요. 식사 후에는 아기의 손과 입을 깨끗하게 닦아주세요. 아기를 잠시 안고 앞뒤로 걷고, 아기를 어깨에 눕히는 것이 가장 좋습니다. 어른의 , 아기가 트림할 때까지.
영유아의 영양섭취 지침
유아기는 출생부터 1세까지의 기간을 말하지만 영양의 모든 단계는 임산부의 영양섭취로 추적되어야 한다 여성 임신 중 영양 상태는 태아 및 유아의 영양과 밀접한 관련이 있습니다. 모유든 각종 유아용 조제분유든 유아기에 필요한 일일 칼로리와 다양한 영양소를 충족시켜야 합니다.
칼로리 : 아기의 체표면적이 넓고 신진대사가 매우 왕성하여 기초대사량이 매우 빠릅니다. 또한, 아기가 빠른 성장을 위해서는 더 많은 신체조직 성분을 합성해야 하므로 필요합니다. 칼로리가 상대적으로 높습니다. 출생 시 체중 1kg당 약 25칼로리가 필요합니다.
단백질: 유아기 동안 체중 1kg당 필요한 단백질은 1.8~2.4g이며, 이는 주로 아기에게 새로운 조직과 조직 부피를 만드는 데 필요한 영양분을 공급하는 데 사용됩니다.
지방 : 상당한 양의 칼로리를 제공하는 것 외에도 지방의 가장 중요한 역할은 필수 지방산을 공급하여 아기의 성장과 발달에 필요한 것을 공급하고 피부의 건강을 유지하는 것입니다 .
비타민: 일반적으로 유아는 모유를 통해 충분한 양의 비타민을 얻을 수 있지만, 비타민C와 비타민D는 그렇지 못하므로, 이 두 가지 비타민은 유아용 보조식품의 첨가물이나 기타 영양소를 통해 적시에 섭취해야 합니다. 방식으로 보충 획득.
미네랄: 아기가 우유를 충분히 섭취할 수 있으면 철분을 제외한 모든 미네랄을 섭취할 수 있습니다. 따라서 우유의 양이 부족할 경우 미네랄을 추가로 첨가할 필요가 없습니다. 그러나 생후 4개월 이후에 태어난 아기는 체내에 저장된 철분을 체내에서 사용하기 때문에 체내 철분 필요량을 충족시키기 위해 철분 영양소를 적절하게 첨가해야 합니다.