일반적으로 L-카르니틴은 체중 감량에 일정한 효과가 있습니다. 구체적으로 L-카르니틴의 주요 생리적 기능은 지방을 에너지로 전환시키는 것입니다. 수분과 근육의 손실 없이 체지방과 체중을 줄일 수 있습니다. 하지만 이 목표를 달성하기 위해서는 운동이 필수다. L-카르니틴이 체중 감량에 효과를 발휘하기 위한 전제 조건은 운동량이라고 볼 수 있는데, 운동량이 없으면 체내에서 L-카르니틴을 늘리는 것만으로는 산화가 증가하지 않기 때문입니다. 따라서 지방의 산화 기능은 증가하지 않으며 체중 감량 효과는 미미합니다. 위 내용은 L-카르니틴이 체중 감량에 효과가 있는지에 대한 내용입니다. 일반적으로 L-카르니틴이 체중 감량에 효과가 있으려면 운동량을 충분히 늘려야 합니다. 체중 감량 효과는 모두를 만족시키지 못할 것입니다.