요즘에는 건강 관리 옵션이 점점 더 많아지고 있으며 점점 더 완벽해지고 있습니다. 생활 수준이 향상되고 생활 속도가 빨라짐에 따라 사람들의 체력이 저하되는 경향이 있지만 이는 현재 우리가 살고 있는 환경 및 식습관과도 관련이 있습니다. 좋은 점은 이제 점점 더 많은 사람들이 건강 관리에 관심을 갖고 건강 관리를 고수하며 과학적으로 건강을 유지하기 시작했다는 것입니다. 비록 우리 몸이 처해 있는 환경이 그다지 좋지는 않지만, 장기적으로 건강 관리를 하면 우리 몸은 더욱 건강해지고 건강해질 것입니다. 이제 모두를 위한 쑥 족욕에 대해 이야기해 보겠습니다.
1. 쑥잎으로 족욕 - 효능
1. 냉증을 없애고 몸의 수분을 제거하며 경락을 따뜻하게 하는 효능
실험을 통해 알 수 있는 것 쑥잎이 갖고 있는 효능 감기를 없애는 효능이 강합니다. 쑥잎을 먹고 발을 담그면 혈액순환이 촉진되어 몸의 습기와 차가움을 없애는 데 효과적입니다. 쑥은 우리의 12경맥을 준설하고 신체의 음양 균형을 조절합니다. 몸속의 경락을 준설하면 기(氣)와 기(血)의 순환이 자연스럽게 원활해지게 됩니다. 기와 혈이 건강해지면 몸의 차가움이 자연스럽게 사라진다.
현대인들은 일반적으로 운동 부족으로 인해 추위와 과도한 수분으로 인해 고통받는 증상을 잘 치료할 수 있습니다.
2. 결핍화와 냉화를 제거하라
인체는 구강궤양, 구내염, 중이염, 인후염 등을 앓고 있는데 이는 모두 강한 결핍화재나 감기 때문이다. 신체에 화재가 발생했습니다. 쑥잎과 물을 함께 끓여서 약액에 발을 잠시 담가두면 땀을 살짝 흘리면서 온 몸이 괜찮아진다. 그런 다음 따뜻한 물을 마시고 이틀 동안 발을 담그고 차가운 음식을 덜 먹고 휴식에 유의하면 이러한 질병이 잘 완화될 수 있습니다.
3. 일반사마귀, 편평사마귀 치료
신선한 쑥잎을 골라 즙이 나올 때까지 문지른 뒤, 사마귀 표면에 피부가 살짝 뜨거워질 때까지 문지른다. 또는 붉은색이지만 피부를 긁지 마십시오. 매일 2회 바르십시오.
4. 습관성 유산 및 불임의 치료
배꼽 근처 복부에 불을 붙인 뜸쑥을 대고, 배꼽 근처 경혈을 따라 연기가 점차 몸 속으로 들어가도록 하세요. 경락과 기혈을 조절하며 자궁과 난소를 조절하는 효과도 매우 좋습니다. 장기간 지속하면 습관성 유산과 불임도 치료할 수 있습니다.
5. 음낭습진 치료
냄비에 생쑥잎 20g을 넣고 물 500ml를 넣고 끓인 후 흡수성 솜이나 작은 수건을 뜨거운 물에 담가주세요. 음낭을 씻어내거나, 음낭이 뜨거울 때 훈증소독하여 씻은 후 뜨거운 수건을 음낭에 대십시오.
6. 찬 월경통 치료
당귀 30g, 쑥잎 15g, 황설탕 60g을 물 3그릇에 넣고 끓여서 따뜻하게 드세요. 3인분에.
2. 쑥잎으로 발을 담그는 방법 - 사용법
쑥잎으로 발을 담그면 허열과 냉열을 효과적으로 제거하고 문맥궤양, 인후통, 치주염, 및 잇몸 질환, 염증, 중이염 및 반복적으로 발생하며 결핍 화재 및 냉화와 관련된 기타 질병.
위와 같은 질병이 발생하는 한, 뜸잎 한 줌을 물에 끓여서 발을 담가서 뜸잎을 만들거나, 순수 뜸쑥 4분의 1개를 사용하여 조각으로 찢어서 드셔도 됩니다. 쑥잎을 불린 후 따뜻한 물에 몸 전체가 약간 땀이 나지 않을 때까지 담가두세요. 차가운 음식을 먹지 말고 푹 쉬십시오. 일반적으로 2~3일 정도 담그면 허혈, 냉화로 인한 머리, 얼굴, 목의 불편함이 크게 개선되거나 사라집니다.
그러나 뜸잎에 발을 담그는 것은 자주 할 수 없는데, 뜸잎에 발을 담그면 허화(虛화)와 냉화(冷熱)를 끌어낼 수 있기 때문에 머리와 얼굴의 기와 혈이 빠지게 되고, 혈액 공급이 부족하여 현기증, 두통, 기분 변화 등이 발생합니다.
몸에 감기가 심하고 습한 환자의 경우 일주일에 한 번 뜸잎수에 발을 담그면서 생강과 대추즙을 한 컵 마시면 감기를 없앨 수 있다. 설사를 일으키지 않고.
하지만 어떤 사람들은 영양이 풍부한 음식을 먹은 후 매우 허약하고 치통, 구강 궤양 등을 앓게 됩니다. 이러한 경우에는 불이 켜질 때까지 기다렸다가 뜸을 들이십시오. 열이 사라진 뒤에도 계속할 수 있으며, 매일 따뜻한 물에 발을 담그도록 고집해야 합니다. 찬 음식을 섭취하면 찬물과 습기가 차오르는 것을 방지할 수 있습니다. 자장식품을 먹으면 몸이 쉽게 화를 내지 않고 체력도 서서히 강화됩니다.
3. 쑥잎의 치료효과
쑥잎 만두
방법:
1. 잘게 썬 쑥잎 300g ; 대파, 콩나물, 두부를 적당량씩 썬다.
2. 위 재료를 골고루 섞은 후 소금, MSG로 양념하여 소를 만들어주세요.
3. 반죽에 소를 넣어 만두 모양으로 싸서 냄비에 찌거나 삶아주세요.
기능: 식욕을 증가시킵니다.
쑥잎 계란후라이 만드는 법: 쑥잎을 씻어 잘게 썬 뒤 계란을 넣고 잘 섞은 후 소금과 후추를 넣고 냄비를 가열하고 기름을 넣고 완전히 익을 때까지 볶습니다.
기능: 식욕을 돋웁니다.
쑥잎 미트볼
방법 : 고기와 쑥잎을 따로 썰어서 소금, 생강, 글루탐산나트륨, 땅콩기름, 옥수수전분, 계란을 적당량 넣고 잘 섞은 후 그런 다음 일반적인 방법을 사용하여 미트볼이나 미트 로프를 처리하십시오. 삶거나 튀기거나 쪄서 먹을 수 있습니다.
기능: 배를 따뜻하게 해준다.
쑥잎물케이크
방법 : 쑥잎, 찹쌀, 찹쌀, 설탕을 적당량 섭취하세요. 먼저 쑥잎을 그늘에서 말린 후 찹쌀이나 찹쌀과 함께 2시간 정도 불린 후 거품기로 갈아서 쌀우유를 만들고 설탕과 쌀우유를 넣고 끓여서 동대야에 60분간 찐다. , 식히고 조각으로 자릅니다.
쑥잎과 마늘국
방법 : 마늘 50g, 생연잎 20g, 생쑥잎 20g, 생잎 20g, 생연잎 20g 신선한 땅에 다양한 재료를 섞은 뒤 으깬 후 물에 달여서 기를 진정시키고 출혈을 멈춥니다.
쑥잎과 흑설탕물
방법 : 생강 5쪽, 대추 5개, 쑥잎 15g, 흑설탕 적당량을 물에 달여서 섭취하세요.
기능 : 월경통에 사용됩니다.
생강쑥과 계란
방법 : 생강 15g, 쑥잎 10g, 계란 2개, 적당량의 물을 넣고 익힌 후 계란껍질을 벗겨주세요 , 넣고 요리하고 주스를 마시고 계란을 먹습니다.
기능: 월경과다에 사용됩니다.
암탉 쑥잎국
방법: 늙은 암탉 한 마리, 쑥잎 15g. 늙은 암탉을 씻어서 잘게 썰어 쑥잎으로 국물을 끓여 2~3인분에 나누어 먹는다. 월경기간 동안 2~3회 복용하세요.
기능: 기혈을 보하고 비장을 튼튼하게 하며 심장을 진정시키며 몸이 허약하고 혈액을 흡수할 수 없는 사람, 가슴이 두근거림, 시력 상실, 몽환, 하복부 냉통이 있는 사람에게 적합합니다. 등.
쑥잎계란탕
쑥잎 원료 : 쑥잎 50g, 계란 2개, 백설탕 적당량
준비방법 : 쑥잎 추가 , 국물을 만들기 위해 적당량의 물을 넣고 계란을 넣고 요리하고 설탕을 녹여 드십시오.
효능효과: 신장을 따뜻하게 하고 유산을 완화시킨다.
용법 및 복용량: 매일 밤 잠자리에 들기 전에 복용하세요.
쑥잎떡 만들기
쑥잎 만드는 법 : 5월에 쑥잎을 으깨어 으깬 뒤 찹쌀가루를 사용하여 쑥잎떡을 만들어 보세요. 쑥잎향이 나며, 쑥잎은 약간 쓴 맛이 나며, 먹은 후 치아와 볼에 향긋한 향을 남깁니다.
효능: 미용 효과가 있어 객가 여성들의 필수 간식입니다. 감금 중에도 감기를 치료할 수 있습니다.
4. 쑥잎 족욕 - 주의사항
첫째 : 너무 자주 하지 마세요. 쑥잎으로 발을 담그는 일이 거의 매일 이루어집니다. 실제로 이는 잘못된 방법으로 발을 담글 때 쑥잎을 자주 사용하게 되면 허약화, 냉화를 일으키기 쉬우며 얼굴 등 상체에 혈액공급이 부족해지고 엎드려지게 된다. 현기증과 두통이 생기고, 성격도 나빠질 것입니다.
전문가들은 추위와 습기가 심한 환자라면 일주일에 한 번씩 뜸잎을 이용해 발을 담그는 것이 좋다고 조언한다. 하지만 다이어트 측면에서는 찬 음식을 덜 섭취해야 합니다. 그리고 발을 담그면서 생강과 붉은 대추 물 한 컵을 마시세요. 몸이 상대적으로 허약한 경우, 내부 열이 있을 때 발을 담그고, 내부 열이 없을 때 영양제를 섭취하면 점차 체격이 좋아지고 내부 열이 생기지 않게 됩니다.
둘째: 쑥잎으로 발을 담그는 가장 좋은 시간은 매일 밤 식사 후 30분 정도가 효과가 가장 좋습니다.
셋째: 음허와 혈열이 있는 환자는 이 족욕법을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 건강을 해칠 뿐만 아니라 손실을 입게 됩니다.
쑥잎은 우리나라에서 활용 범위가 매우 넓습니다. 식품으로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 질병을 치료하는 데 매우 효과적인 한약재로도 사용할 수 있습니다.
단, 일상생활에서 발을 담그기 위해 쑥잎을 섭취할 때에는 주의사항을 준수해야 하며, 발을 담그는 시간은 너무 길어서는 안 되며, 매일 발을 담그면 안 된다. 그렇지 않으면 신체가 회복되지 않을 뿐만 아니라 손실을 입기 쉽습니다.