가을에는 많은 사람들이 기침 증상을 보입니다. 가을에는 날씨가 건조하기 때문에 기침이 발생하기 쉬운 상황입니다. 이럴 때는 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 할 수 있는 음식을 많이 먹어야 한다. 이렇게 하면 목이 마르는 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있기 때문에 가을에는 음식에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 그럼 윤폐기침을 멎게 하려면 어떤 수프를 마셔야 하나요? 폐가 기침을 멎게 하고 어떤 음식을 먹습니까?
1, 폐기침을 멎게 할 수프
1, 바나나 빙탕수
재료: 바나나 3 마리, 빙당 적당량.
효능: 기후건조, 더위 등으로 기관지염이 발생하는데, 한약은 건열 기침이라고 한다. 바나나는 촉촉하고 건조하며, 뜨거운 기침을 멈추는 공을 가지고 있다.
방법: 익은 바나나는 껍질을 벗기고 썰어 얼음설탕과 물 두 그릇을 넣어 설탕물로 끓여 마신다.
설명: 바나나는 위장 청소 기능도 있어 가래침을 장으로부터 함께 배출한다.
2, 무화과음료
재료: 흑설탕 적당량, 무화과 2 ~ 4 알.
효능: 내열성 천식, 열로 인한 오래된 기침 회복, 천식 등.
연습
설명: 무화과는 영양윤장, 이대소변, 가래 등의 효능과 소염 진통제, 이질 중지 등의 용도가 있다.
3, 유자 호두 육수
재료: 동과피 2g, 유자핵 5g, 호두고기 10g.
효능: 동과 이뇨수, 붓기 해독, 열 제거, 기침, 갈증. 유자 핵은 내분비 조절 작용을 한다. 호두 온폐 신장, 익명문, 그 고기는 강건함, 윤폐, 윤건조 가래 등의 효능이 있다.
관행: 동과는 껍질을 벗기고, 유자핵, 호두육을 넣고 찧고, 맑은 물 10 그릇을 끓이고, 찌꺼기를 제거하고, 차를 대신해서 며칠 동안 연거푸 마신다.
4, 천조개 스튜
재료: 두부 2 개, 천모모 15 그램, 얼음당 적당량 (성인 1 인 사용).
효능: 열을 식히고 폐를 윤택하고 가래를 풀어 기침을 멎게 한다.
방법: 가와모모모와 함께 두부를 깨거나 갈아서 얼음설탕과 함께 얹고, 찜 안에 넣고, 찜을 덮고, 문불을 1 시간 동안 끓이고, 국물을 마셔 두부와 천조개 끝을 먹는다.
설명: 본 탕치증은 대부분 기침이 오래되지 않고 폐음이 다치거나 폐에 건열자가 있는 경우가 많다.
탕중천포모는 백합과 다년생 초본식물인 천모모, 암자모모 등의 지하 비늘줄기로 다양한 알칼로이드와 전분 등을 함유하고 있으며, 성미감고, 청열, 윤폐, 가래 등 다양한 기침에 좋은 효과가 있어 가래를 가라앉히는 약이다.
두부성 맛은 감미롭고, 비위를 보충하며, 열을 맑게 하고 건조할 수 있으며, 천조개와 함께 청폐건조력을 높일 수 있다.
빙당윤폐생진은 폐건조기침을 치료하고 가와모모, 두부의 맛을 조절하여 탕맛이 달콤하고 쓴맛이 적당하다.
5, 망고 스틴 시드니 수프
재료: 망고 스틴, 시드니, 아이스 캔디 적당량.
설리 윤폐기침을 멎게 하고 열을 식히는 것이 가을 윤폐 건조를 위한 최선의 선택 중 하나다. 나한과 설리탕은 폐기침을 촉촉하게 하는 것 외에도 미용을 할 수 있고, 많이 마시면 목청과 피부에 좋다.
관행: 시드니 세척 및 핵 절단; 망고 스틴, Lycium barbarum 세척; 모든 식재료 (나한과가 살짝 쪼개져 있음) 를 냄비에 넣고 중불로 30 분 정도 끓이면 된다.
결론: 가을 윤폐기침을 멎게 하는 게 뭐가 좋을까요? 약 3 분의 1 독으로 식이요법이 가장 건강하다. 위에 소개한 5 가지 윤폐기침 수프가 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
2, 폐기침을 멎게 하고 어떤 음식을 먹는지
1, 감
한의사는 감성 냉맛이 감미롭고 폐, 비장, 위, 대장으로 돌아간다고 생각한다 가을건조기침에 가래가 있는 사람에게는 감을 좀 먹으면 폐화담에 효과적이다.
하지만 변비 환자에게는 떫은 감은 먹지 말고 곶감이 비교적 떫으면 껍질을 벗기고 먹는 것이 좋다.
떫은 음식의 대부분이 풍부한 탄닌산을 함유하고 있기 때문에 일종의 수렴 물질로, 대변에 수렴 작용을 하고, 대변의 마른 매듭 등을 일으키기 쉬우며 변비 증상을 가중시킨다. 껍질을 벗기면 감 고기에 들어 있는 식이섬유와 펙틴이 대변을 부드럽게 해 변비 증상을 완화시킬 수 있다.
2, 땅콩
땅콩에는 단백질, 불포화지방산이 많이 함유되어 있으며, 부기, 성비, 위, 폐화담, 영양조절, 이수팽창, 지혈생유, 청인말라리아가 있다.
따라서 폐가 허술한 사람은 폐기허나 폐음허를 불문하고 땅콩으로 끓여 먹기에 적합하며 볶아 먹으면 안 된다.
3, 두유
한약은 두유가 물, 촉촉함, 폐화담 효과에 유리해 가을에 마시기에 적합하다고 보고 있다. 두유에는 인체와 비슷한 여성호르몬이 함유되어 있어 피부가 매끄럽고 하얗고 몸매를 유지할 수 있다. 두유의 불포화지방산은 높고 섬유질이 많으며 레시틴은 뇌를 건강하게 할 수 있으며 혈지를 조절하고 칼슘과 골질 밀도를 증가시켜 폐경 후 갱년기 증상을 개선한다.
전통적인 황두유 외에 두유에는 대추, 구기자, 녹두, 백합과 같은 네 가지 음식이 있습니다. 두유의 완벽한 파트너입니다! 가을과 겨울에 마시면 얼굴을 보양하고 추위를 몰아내고 몸을 따뜻하게 할 수 있다.
4, 나한과
나한과는' 신선과' 로 불린다 혈당 수치를 낮춰 당뇨병을 개선할 수 있습니다. 목청을 보호하고, 풍열이 폐를 습격하여 생긴 목소리가 잠기고, 기침이 불편하고, 인후통 등의 병을 치료할 수 있다. 폐화건조기침, 인후통 실음, 장조변비 등의 증상에 사용할 수 있습니다.