몸에 수분이 있는지 어떻게 판단하나요? 다음은 몸에 수분이 부족하다는 11가지 증상입니다. 다음 증상 중 1~2개라도 해당된다면, 몸에 수분이 있다는 뜻이므로 주의가 필요합니다.
몸에 수분이 있는지 판단하는 방법
1. 머리카락이 기름지기 쉽고 얼굴이 윤기가 난다
2. 침, 구취, 자고 있을 때 체취가 난다
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3. 몸 전체에 힘이 없고 자주 피곤함을 느끼며 집중이 안 된다
4. 자다가 코골이, 가래가 많이 나오고 기침을 한다. 잠자기
5. 걸쭉하고 비린내가 나는 변(씻기가 쉽지 않음)
6. 피곤함을 느끼고, 말조차 할 수 없을 만큼 게으르고, 의욕이 없음
7. 눈밑 처짐, 비만
8. 창백한 얼굴, 원래의 장밋빛 볼이 사라졌다
9. 큰 배(종종 부글부글)와 몸이 부어오름
10. 귀 안의 습기(에르젠시)와 거칠고 빠지기 쉬운 털
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11. 혀 가장자리에 톱니 모양이 있는데, 흔히 '치마혀'로 알려져 있다.
습기 중독 정도
1급 습기 중독: 표피
증상: 가려운 피부, 습진, 기름진 머리와 얼굴, 여드름.
2차 습독 : 근육에
증상 : 어깨와 목의 비대증, 쓰림, 요통, 허약감 등의 쓰림, 졸음, 피로, 피로.
3급 습중독 : 뼈 속, 즉 뼈가 차갑고 눅눅한 증상을 흔히 류머티즘이라고 합니다.
증상 : 오십견, 어깨 통증, 경추 좌상, 요통, 류마티스관절염, 날씨가 바뀔 때마다 관절통이 나타난다.
4급 습중독 : 내장(자궁, 난소, 비장위, 폐)에
증상 : 비장과 위의 허약, 변비, 가래과다, 부인과 염증.
5급 습독 : 몸(종양)을 베었다가 다시 자라게 하고, 종양이 자라서 다시 베인다.
건강 지식
습기는 현대인의 건강의 가장 큰 적 중 하나라고 할 수 있습니다. 10명 중 8~9명은 습기가 숨어있습니다. 많은 사람들이 생활 속에서 지방간, 천식, 고혈압, 심혈관 및 뇌혈관 질환, 심지어 악성종양까지 앓고 있습니다. 옛말에 "천가지 감기는 쉬우나 눅눅함은 없애기 어렵다. 습함은 끈적거리고 탁해져서 마치 기름이 얼굴에 들어간 것 같다."라는 말이 있습니다. '습기'가 많은 질병을 유발하고 악화시킬 수 있다고 믿습니다. 많은 사람들이 한의학에 대해 의구심을 갖고 있습니다. 저는 다이어트 요법이나 건강 관리에 대해 아무것도 모르고 생활 습관도 모두 제 취향에 달려 있습니다. 그 중 하나는 차가운 음료를 마시고, 차가운 요리, 얼음처럼 차가운 맥주 및 모든 종류의 냉동 식품을 먹는 것을 좋아한다는 것입니다. 냉장고에는 음료가 가득합니다. 가을과 겨울에 사람들은 냄비를 먹고 고기를 삶는 것을 좋아합니다. 이러한 습관은 비장과 위장의 기능에 영향을 주어 몸이 허약해지고 정신이 어지러우며 얼굴이 기름지고 습진과 여드름이 납니다. , 피부가 가려워지는 것은 모두 수분의 징후입니다.
몸에 습기가 들어오면 처음에는 혀의 피막이 두껍고 기름기가 많고 누렇게 변하며 피부에 발진과 여드름이 생기고, 병이 심해지면 가슴이 답답하고 피로하며 졸음이 온다. , 인후염 및 변형되지 않은 변이 발생하고, 여드름 및 관절통이 발생합니다. , 비만, 기름진 머리 및 얼굴, 여드름 및 얼굴의 반점, 예를 들어 비정상적인 백혈병 및 가려움증이 있습니다. 수분과도 관련이 있습니다.