사실 체중 감량을 위해서는 자신의 체형에 맞는 체중 감량 방법을 선택해야 좋은 결과를 얻을 수 있다. 비장 결핍과 비만은 매우 흔한 신체 상태이며 비만이 발생합니다. 비장결핍과 비만을 치료하는 방법 비장결핍과 비만을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
오트밀 체중 감량 죽
재료: 오트밀, 우유
방법: 냄비에 오트밀을 넣고 적당량의 물을 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다. 부드러워지고 흐물해지면 마지막으로 우유를 넣고 끓입니다.
효능: 지질 저하 및 체중 감량 효과가 좋습니다. 이 레시피는 체중 감량, 혈중 지질 감소에 도움이 되며 신진대사 촉진에 좋습니다.
곱창 볶은 것과 채 썬 감자
익힌 곱창 50g을 큼직하게 자르고, 감자(감자) 80g을 잘게 썬 후 물로 헹구어 겉에 붙은 전분을 빼주세요. 달군 팬에 채 썬 대파와 다진 마늘을 넣고 볶은 뒤, 쇠고기육수 적당량, 소금, MSG를 넣어 볶으면 감자채볼이 완성됩니다. - 조리된 요리는 비장 결핍을 조절하는 데 매우 효과적입니다. 이것은 매우 일반적인 가정 요리로 위장에 영양을 공급하고 비장 결핍 문제를 완화할 수 있으며 비장 결핍으로 인한 비만을 완화할 수 있습니다.
버섯 쇠고기 수프
버섯 10g과 살코기 30g을 밀가루에 싸서 끓인 후 버섯을 넣고, 쇠고기 조각을 넣는다. 그리고 MSG, 소금, 참기름을 동시에 적당량 첨가하면 됩니다. 이 약용 식단은 비장 결핍을 치료하고 조절 기능을 가지고 있습니다. 비장 허기와 비만도 앓고 있다면 비장과 위장을 튼튼하게 하고 허기를 보충할 수 있는 이 조리법을 먹으면 비장 허기와 비만을 조절하는 데 좋다.
자포니카 죽
자포니카 쌀 50g과 건포도 10g을 적당량의 물과 함께 익을 때까지 끓인 후 건포도를 넣고 끓입니다. 과육이 됩니다. 자포니카 쌀은 비장 허약 환자에게 반드시 필요한 선택입니다. 매일 적당량 섭취하면 비장과 위 허약을 완화할 수 있고, 체력 조절에 좋으며, 비장 허혈로 인한 비만도 완화할 수 있습니다.
비장 결핍으로 인한 비만을 치료하는 방법 위의 식이 요법은 위장 불편을 완화할 수 있고 따뜻하게 하고 강장 효과를 줄 수 있는 조리법입니다. 기허허 및 비장허허, 비만 예방 효과가 있으며 체중 감량에도 도움이 됩니다.