1. 우선 영양학적 관점에서 볼 때 순수우유에 함유된 성분은 모두 일반적인 성분이며, 당도가 상대적으로 낮고 칼로리도 상대적으로 낮습니다. .일반적으로 식사 후에는 화를 내지 않습니다. 게다가 우유는 중성식품으로 누구라도 먹어도 질리지 않는 좋은 식품이다.
2. 둘째, 순수한 우유를 마신 후에 화를 내는 사람도 있는데 이는 우유 때문이 아닙니다. 대부분의 사람들은 우유를 시리얼, 비스킷, 기타 고당분 식품과 함께 마시는 것을 좋아하기 때문입니다. 우유는 그렇지 않지만 내부 발열을 일으킬 수 있지만 상대적으로 당 함량이 높은 이러한 식품과 결합하면 내부 발열을 일으킬 수 있습니다.
3. 마지막으로 일반적으로 식사 후 화를 내지 않도록 순수한 우유를 간단하게 마시는 것이 가장 좋으며, 아침, 저녁 식사 후에 마시는 것이 가장 좋으며 우유의 단백질 함량도 순수한 우유를 마실 때, 고온의 산성 음식과 함께 섭취하지 않도록 주의하십시오. 그렇지 않으면 단백질이 쉽게 변형되어 우유의 영양가가 감소합니다.