위통은 생활 속에서 흔히 나타나는 증상으로 급성 및 만성 위염, 위십이지장궤양질환, 위신경증 등에서 흔히 발생하며, 위점막탈출증, 위염, 담낭염에서도 흔히 나타난다. 및 기타 질병. 그렇다면 복통이 생겼을 때 어떻게 하면 복통을 빠르게 완화시킬 수 있는지 지금부터 몇 가지 소소한 방법을 소개해드리겠습니다.
01 복부 이완
복통이 있을 때에는 벨트를 최대한 느슨하게 하여 가스의 흐름을 원활하게 하고 복부를 편안하게 해주세요. 복통을 자주 겪는 사람들은 복통을 피하기 위해 편안하고 헐렁한 옷을 입도록 노력해야 합니다.
02 배를 따뜻하게 하라
위장이 차가운 사람은 차가운 음식자극으로 고생하는 경우가 많다. 이때는 뜨거운 물을 마시거나 뜨거운 물주머니를 이용해 위를 압박해 주는 것이 좋다. 반면, 그 효과는 상대적으로 분명합니다.
03 조산리 마사지
경혈 마사지를 통해 위의 기능을 조절하고 진통적으로 부정적인 기를 감소시키고 혼탁한 기를 변화시켜 위를 편안하게 하는 건강 유지 효과가 있습니다. 통증, 팽만감 및 기타 불편 증상.
04 음식을 적당히 섭취하세요
사실 배고픔으로 인해 복통이 생기는 경우도 있습니다. 이때 부드러운 음식 등을 섭취하는 것이 매우 유용합니다. 빵, 비스킷 등 네, 하지만 딱딱한 것은 먹지 마세요. 소다 크래커를 드셔도 됩니다.
05 걸쭉한 우유 한 잔 마시기
가능하면 좀 더 걸쭉한 우유를 마시면 된다. 마시고 나면 복통이 좋아질 것이다. . 우유가 위에 들어간 후에는 위벽이 다른 물질과의 접촉으로부터 격리되고 통증이 줄어들기 때문입니다.
06 뜨거운 물 한잔 마시기
복통과 염증이 느껴진다면 적당량의 뜨거운 물을 마시면 효과적으로 완화될 수 있습니다.
07 편안한 느낌
복통을 완화하고 싶다면 정신 상태를 최대한 편안하게 하여 과도한 정신적 스트레스로 인한 위장 불편함을 피해야 합니다.
08 생강국 마시기
생강은 혈액순환을 촉진하고 추운 날씨로 인한 복통을 완화하는데 효과가 있으며, 한의학에서도 메스꺼움과 구토를 치료하는데 매우 도움이 됩니다. 위장 문제가 있는 환자의 경우. 위궤양, 위식도 역류 환자는 이보다 적게 사용해야 합니다.