1. 식단을 조절하세요. 부분 일식을 피하고, 필요한 경우 음식에 물과 조섬유 함량을 늘리고, 한천의 수분 흡수를 이용하여 장 내용물을 확장하고 늘리세요. 장 촉진 기관의 연동 운동은 배변을 촉진합니다.
2. 운동요법: 체질에 맞는 신체운동을 하고, 덜 앉고 많이 걷고, 식후 20분간 천천히 걷기를 하면 몸이 튼튼해지고 식욕이 증가하며 보조근육의 수축력이 좋아진다. 배변 근육. 질병이나 팔다리를 움직일 수 없는 상태로 절대적인 침상 안정이 필요한 환자의 경우, 장 연동 운동을 촉진하고 변비를 예방하기 위해 매일 수동적으로 팔다리를 움직여야 합니다. Zhang Jin, 중국중의과학원 Xiyuan 병원 일반내과
3. 배변 지침: 규칙적인 배변 습관을 기르고 하루에 한 번 배변을 유지하도록 노력하십시오.
4. 영적, 심리적 돌봄: 현대인의 삶은 긴장되고 스트레스가 많습니다. 이는 배변에 영향을 미치므로 환자는 변비 가능성을 줄이기 위해 자기 조절, 합리적 휴식, 스트레스 해소 방법을 배워야 합니다.
5. 약물 치료:
(1) 삼투성 완하제: 경구 투여 후 장에서 고장성 상태를 형성하여 장의 수분 흡수를 방지합니다. 수분을 흡수하여 장 내용물의 양을 증가시키고 장 연동 운동을 촉진하여 배변을 유발합니다. 이 유형의 약물의 장점은 안정적인 효능과 적은 부작용입니다. 폴리에틸렌 글리콜과 락툴로스가 임상적으로 흔히 사용되며, 황산마그네슘과 같은 식염 완하제가 사용됩니다.
(2) 공격적인 완하제: 우리나라에서 만성 변비에 가장 일반적으로 사용되는 약물입니다. 이 약물은 장 점막과 근육층 신경을 자극하여 장 연동운동과 추진 운동을 촉진합니다. 장의 움직임을 빠르게 하여 장점막의 수분과 전해질의 분비를 증가시켜 대변을 묽고 부드럽게 만듭니다. 일반적으로 사용되는 전통 중국 의약품에는 센나, 대황 및 일부 복합 제제가 포함됩니다. 서양 의약품에는 페놀프탈레인 및 비사코딜이 포함됩니다. 이 유형의 약물은 빠른 작용을 특징으로 하지만 부작용이 많으며 일부 환자의 경우 장기간 사용하면 장 점막이 검게 변하고 변비가 악화될 수 있습니다.
(3) 미끄러운 완하제: 이 약물은 대변을 부드럽게 하고 장 벽을 윤활시켜 대변이 더 쉽게 배출되도록 할 수 있습니다. 주로 유동파라핀, 글리세린, 도큐세이트나트륨 등의 경구용 의약품과 카이셀루 등의 직장용 의약품이 있다. 이러한 약물은 일부 부작용이 있지만 적절하게 사용하면 여전히 좋은 효능과 비용 효율성을 가지고 있습니다.
(4) 축적성 완하제: 이 약물은 주로 셀룰로오스와 차전자피를 함유한 제제입니다. 이들은 장에서 흡수되지 않지만 물을 흡수하고 대변의 양을 늘리며 장 연동 운동을 자극하고 결장에서 장내 세균에 의해 발효되어 장의 삼투압을 더욱 높이고 수분의 흡수를 방지하며 장의 연동 운동을 자극하여 카타르시스 효과를 얻습니다.
(5) 미세생태학적 제제: 이 약물에는 주로 비피도박테리움 및 락토바실러스와 같은 장내 프로바이오틱스가 함유되어 있어 장내 pH를 낮추고 장 연동운동을 촉진하며 장 내 유해 물질의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 대변을 부드럽게 하고 배변을 촉진합니다.
(6) 기타 약물: 시사프라이드, 모사프리드, 이토프리드, 테가세로드 중 테가세로드가 가장 효과가 좋지만 미국 FDA에서는 이 약물이 심혈관 위험을 증가시킨다고 보고 있다. 혈관 사건.