빈혈은 생활 속에서 매우 흔한 대사질환으로 건강에 많은 악영향을 미치게 되는데, 건강에 더 큰 해를 끼치지 않으려면 시기적절한 치료와 회복이 필요합니다. 빈혈인지 어떻게 알 수 있나요? 빈혈의 흔한 증상은 다양합니다. 빈혈의 증상과 예방법에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
1. 빈혈의 증상은 무엇인가요?
1. 쉽게 피곤해집니다.
빈혈이 있는 친구는 심장과 뇌가 제때에 산소를 공급받지 못합니다. 산소를 얻을 수 없습니다. 이는 뇌 저산소증이나 신체 기능에 필요한 영양 부족으로 이어질 수 있어 쉽게 피로해지고, 조금만 일을 해도 불만족감을 느끼게 됩니다. 나는 종종 온몸에 약함을 느낀다. 힘이 없습니다.
2. 숨을 참으면 심장이 더 빨리 뛰게 됩니다.
빈혈은 심장의 박동력을 직접적으로 약화시켜 가슴이 답답하고 숨이 가빠지는 증상을 자주 느끼게 됩니다. 숨을 쉴 수없는 것 같은 느낌이 듭니다. 그리고 증상이 나타나면 심장이 더 빨리 뛰는 것을 느낄 것입니다.
3. 머리가 무겁고 어지러움, 아침에 침대에서 일어나기 어려움
빈혈 환자의 증상은 아침에 일어났을 때 가장 두드러집니다. 예를 들어, 갑자기 잠에서 깨면 현기증을 느낄 수 있습니다. 머리가 무겁고 침대에서 일어나고 싶지 않습니다. 자주 잠들었다가 다시 잠들다 보니 먹는 일이 일상화됐다.
4. 창백한 안색
얼굴의 안색은 그 사람의 신체 상태를 반영할 수 있습니다. 나의 정상적인 피부는 약간 붉은색을 띠고 있습니다. 그러나 빈혈이 있는 사람은 창백해 보이고 허약하고 건강에 해롭다고 느낄 것입니다. 그리고 증상이 나타나지 않을 때에는 얼굴이 더욱 창백해지고 핏기가 없습니다.
5. 눈꺼풀의 미백
정상인의 눈꺼풀은 정상적인 피부색을 가지고 있기 때문에 눈꺼풀의 미백도 빈혈 환자의 특징입니다.
6. 손톱은 부러지기 쉽다
철분 결핍으로 인해 손톱이 얇아지고 부러지기 쉬운데, 철 결핍은 빈혈의 중요한 징후이다. 그러므로 손톱이 예전만큼 튼튼하지 않다는 느낌이 든다면 빈혈이 아닌지 생각해 보아야 합니다.
7. 식욕부진
빈혈 환자는 음식을 보면 불편함을 느끼기 때문에 식욕부진 증상이 나타나고, 이렇게 되면 음식 섭취량이 줄어듭니다. 영양이 보충되면 영양실조가 악순환을 일으키게 됩니다.
8. 메스꺼움과 변비
빈혈이 있는 사람은 뇌 영양이 부족하여 메스꺼움 증상이 나타나는 것은 좋지 않습니다. 그리고 장기간 변비를 앓는 습관이 생기게 됩니다.
주의사항: 친구 여러분이 위에서 언급한 증상이 있다면, 함부로 진단하지 마시고 병원에 내원하셔서 자세한 검사를 받아보시는 것이 가장 좋습니다.
2. 빈혈을 예방하는 방법
1) 우선, 만성실혈로 인한 빈혈의 경우 원인이 되는 빈혈의 예방과 치료에 중점을 두어야 합니다. 출혈을 교정해야 합니다.
2) 기생충 질환, 특히 구충질환을 적극적으로 예방하고 치료하세요. 월경과다 여성, 다산 여성, 임산부는 철분 강화 식품이나 철분 보충제를 섭취해야 합니다.
3) 영유아와 미숙아에게는 강화식품을 적시에 제공하고 합리적으로 먹여야 합니다.
4) 유해물질에 노출된 생산직 근로자에 대한 노동보호가 강화되어야 한다
5) 일상생활에서 약물을 남용하지 말고 적응증을 엄격히 관리해야 한다.