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여성은 건강과 노화 방지를 위해 어떤 차를 마셔야 할까요? 여성이 피부 관리와 미용을 위해 사용하는 차는 무엇입니까?

여자들은 아름다움을 좋아하고 더 젊고 아름다워지기를 원합니다. 보통 피부 관리는 외모에 신경을 쓰는 것 외에도 식이 조절을 통해 피부 관리에도 신경을 써야 합니다. 여성은 건강을 유지하기 위해 차를 마실 수 있습니다. 미용, 피부미용, 노화방지 등의 효능이 있는 차입니다. 그렇다면 여성은 건강을 유지하고 노화를 방지하기 위해 어떤 차를 마셔야 할까요? 여성의 피부미용과 미용을 위한 차는 무엇일까?

1. 피부미용과 노화방지에 좋은 차

1. 검은콩차

효능 : 검은콩은 노화방지, 노화방지 흑전사입니다. , 약재로의 사용은 "신록"에 기록되어 있습니다. 검은콩은 노화 방지, 허리 및 무릎 통증 치료, 검은 머리카락 치료 및 신장에 영양을 공급하는 데 매우 효과적이며 영양가는 콩과 동일합니다. 약용가치는 콩보다 높습니다. 콩과 식물의 스타입니다.

재료: 검은콩 100g, 사판나무 10g, 황설탕 적당량, 물 700ml.

방법: 검은콩을 물로 잠깐 씻어서 물기를 빼고 따로 보관해 주세요. 냄비에 검은콩, 헤마톡실린, 물을 넣고 검은콩이 익을 때까지 끓인 후 헤마톡실린과 검은콩을 건져냅니다. 흑설탕을 넣고 녹을 때까지 저어 마신다.

2. 당귀와 단삼차

효능: 혈액순환을 활성화하고 어혈을 제거합니다. 당귀는 달고 따뜻하고 촉촉하며 혈액순환을 활성화시키며, 쓴맛이 있고 약간 차가우며 혈액순환을 활성화시키고 어혈을 제거하며 월경을 조절하고 통증을 완화시킨다. 두 가지 맛을 함께 마시면 안색을 장밋빛으로 유지하고 활력이 넘칩니다.

재료: 단삼 8~10g, 당귀 8~10g.

방법 : 찻잔에 모든 재료를 넣고 뜨거운 물 250cc를 붓고 30~40분 정도 끓여 마신다.

주의사항: 설사를 하기 쉬운 사람이나 위장 기능이 약한 사람은 당귀의 양을 줄여도 됩니다.

3. 구기자 차

효능: 간과 신장에 유익합니다. Polygonum multiflorum은 단맛과 쓴 맛이 있어 진액과 혈액을 보충하고 간과 신장에 영양을 공급합니다. Lycium barbarum은 달콤한 맛이 있으며 간에 영양을 공급하고 시력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 신장 결핍은 종종 기(氣)에 영양을 공급하고 근육과 뼈를 강화하기 위해 그것을 마십니다.

성분: 폴리고눔 멀티플로럼 10g, 구기자 10g.

방법 : 찻잔에 모든 재료를 넣고 뜨거운 물 250cc를 붓고 20~30분 정도 끓입니다.

주의사항: 구기자는 내부 발열을 일으키기 쉽기 때문에 몸이 뜨겁고 건조한 분들은 구기자 양을 줄이시거나, 국화 8g을 추가하여 열을 내리시면 됩니다.

4. 죽인삼차

효능: 어혈을 없애고 지혈하며 부기를 가라앉히고 통증을 완화시킨다. 타박상, 객혈, 비출혈, 혈변, 복부 경련 및 심장 스트레칭 통증으로 인한 혈액 정체 및 덩어리를 치료하는 데 사용됩니다.

성분 : 죽인삼 5g, 향차 3g.

방법 : 죽인삼 달인액 250%를 이용하여 차를 만들어 맛이 연해질 때까지 마신다.

5. 복숭아 구이차

효능: 혈액순환을 촉진하고 혈액에 영양을 공급하며 어혈을 제거합니다. 어혈이 막힌 여성, 월경불순, 월경부족, 혈전, 손발의 불안과 발열, 산후우울증에 쓴다.

성분 : 복숭아알 5g, 안젤리카뿌리 3g, 홍화 3g, 아키란테스비덴타타 3g, 향차 3g.

방법 : 처음 몇 가지 약초의 달인 액을 350% 사용하여 차를 만들어 맛이 연해질 때까지 마신다.

6. 혈액 활성화 미용차

효능: 홍화, 장미 및 기타 꽃차를 사용하여 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사를 촉진합니다. 멜라닌 세포에서 생성된 멜라닌을 제거하고 혈압을 낮추며 혈중 지질을 낮추고 신체의 미세 순환 환경을 개선합니다. 프렌치 로즈의 피부 타이트닝과 미용 효과가 결합되어 신체의 혈관을 매끄럽게 하고 얼굴을 장미빛으로 만들어줍니다.

재료: 로즈힙 3g, 로젤꽃과 말린 장미꽃 각 2g, 용간 8개, 백설탕 15g, 물 300ml.

방법: 용안을 잠깐 씻어서 물기를 빼고 따로 보관하세요. 냄비에 물을 넣고 끓인 후 로즈힙, 로젤, 말린 장미를 넣고 3분간 끓입니다. 용안과 백설탕을 넣고 잘 섞은 후 컵에 부어 마신다.

7. 혈액 활성화 및 기 강화 차

효능: 더덕은 중기를 보양하고 비장과 폐를 강화하는 효과가 있습니다. 비장과 폐가 허약한 데, 숨이 차고 가슴이 두근거리는 데, 음식물이 부족하고 변이 묽은 데, 허기로 인한 천식과 기침, 내열과 갈증 등에 쓴다. 《본명약서》에는 "중기를 뼈로 하고 비장과 위를 조화시키며 다음증을 없애며 중기는 약하므로 강장에 매우 적합하다"고 기록되어 있다.

식용약으로 , 장미 공식적으로 "Food Materia Medica"에 포함되어 있습니다. 민간에서 흔히 사용하는 장미는 설탕을 섞어 물에 타서 마시면 달고 맛있으며, 기(氣)와 혈액순환을 촉진하고, 장미를 술에 담가서 먹으면 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키며 관절을 치료하는 효능이 있다. 통증. 스테비아는 단맛이 높고 칼로리가 낮아 더욱 좋습니다.

성분: 더덕 7g, 장미 2g, 스테비아 0.3g.

방법 : 끓는 물에 잠시 우려냅니다.

2. 노화 방지 레시피

1. 사과, 대추, 계란 수프

재료: 사과 200g, 쌀 200g, 대추 5g 계란;

방법: 1. 붉은 대추를 씻어 부드러워질 때까지 따뜻한 물에 담근 다음 자르고 속을 파내고 사과를 씻어서 작은 깍둑썰기로 자릅니다. 2. 속을 파낸 붉은 대추 고기를 넣고 깍둑썰기합니다. 솥에 사과를 넣고 물을 넣고 15분 동안 조리합니다. 3. 계란을 계란물에 넣고 골고루 부어 계란물을 부어줍니다. 4. 계란물이 굳으면 막걸리를 넣고 저어줍니다. 잘.

팁: 1. 사과는 씻어서 껍질을 벗기지 않는 것이 가장 좋습니다. 2. 빨간 대추 씨는 상대적으로 건조하므로 제거하는 것이 가장 좋습니다. 발효주에는 모두 단맛이 있어서 국물에 설탕을 넣을 필요가 없습니다;

효능:사과, 대추, 계란 수프는 실제로 가슴 확대 및 미백 효과가 있습니다. 그리고 뷰티글과 뷰티를 사랑하는 모든 여자친구들이 더 많이 배우고 활용할 수 있기를 바라요!

2. 부추 돼지피탕

재료 : 돼지피 적당량, 사우어크라우트, 부추;

방법 : 1. 돼지피를 도톰하게 썰어준다 2. 김치는 씻어 채썰고, 부추는 잘게 썬다. 3. 육수를 끓인 후 채 썬 양배추를 넣고 5분간 끓인 후 돼지피를 넣고 끓인다. 3분 정도 끓인 뒤 양념을 넣고 부추를 곁들여 드시면 됩니다.

팁: 돼지뼈국과 돼지피국을 동시에 끓이면 필요없습니다. 큰 뼈를 제거하려면 고기도 맛있고 고기로도 먹을 수 있습니다.

효능 : 이 국물은 폐를 맑게 하고 위를 튼튼하게 하며, 해독과 불을 없애고 피부를 아름답게 하는 효능이 있어 오랫동안 주방에서 일하는 주부나 요리사에게 큰 도움이 됩니다. .

3. 다시마돼지갈비탕

재료 : 갈비 한조각, 다시마, 양념장 등

방법 : 1. 다시마를 불려놓고 바구니에 담아 30분 정도 쪄서 물에 담가 4시간 정도 담가둔 후 깨끗이 씻어 물기를 조절한 후 깍둑썰기한다. 2. 갈비뼈는 깨끗이 씻어 뼈를 따라 자른다. 칼로 가로로 4cm 정도 잘라서 끓는 물에 넣고 끓인 후 꺼내서 따뜻한 물로 씻어줍니다. 3. 깨끗한 냄비에 물 1000g을 넣고 갈비를 넣습니다. , 대파, 생강편, 막걸리를 넣고 센 불에서 끓이다가 거품을 걷어낸 뒤 중불로 20분 정도 끓인 후 다시마 조각을 넣고 센 불에서 10분간 끓인다. 1분정도 생강과 대파를 건져내고, 입맛에 맞게 정제소금을 추가하고, 참기름을 부어서 드세요;

효능 : 다시마갈비탕, 만들기도 아주 쉽고 맛있습니다. 진액에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하는 집에서 만든 수프. 이 요리의 국물은 진하고 맛있습니다. 다시마에는 칼슘이 풍부하여 인체의 칼슘 결핍을 예방할 수 있고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 갈비뼈에는 일정량의 콜라겐이 함유되어 있기 때문에 일정한 효과가 있습니다. 여성의 아름다움에 대하여.

4. 무화과 아몬드 수프

재료: 무화과 적당량, 아몬드 적당량, 미자오 5개, 살코기 적당량;

방법: 1. 먼저 살코기를 넣고 씻어서 잘게 썰어 냄비에 담고 아몬드, 대추야자 등을 넣고 물 6그릇을 넣습니다. 2. 먼저 센 불에 끓인 다음, 1시간 30분 동안 약한 불로 끓입니다!

효능: 무화과는 열을 없애고 호흡기와 기타 기관에 도움이 되며, 북살구와 남살구는 가래를 없애고 기침을 완화하며 폐를 촉촉하게 하고 피부에 영양을 공급하여 수분을 공급합니다. 감기, 기침, 가래가 심한 경우 가끔 이 수프를 마시면 치료 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.