3대 고지혈증 중 하나인 고지혈증은 고혈압, 당뇨병만큼 단순하지 않습니다. 고혈압은 고혈압과 저혈압으로 나뉘고, 당뇨병은 공복 혈당과 식후 혈당으로 나뉩니다.
고혈압과 저혈압, 단식과 식후 혈당을 정상 수준으로 낮추는 방법만 찾는다면 혈압과 혈당은 이상적으로 조절되고 있다는 뜻이다. 그러나 혈중 지질은 단지 하나의 지표가 아닙니다. 고지혈증은 3가지 질환으로 나누어지며, 각 질환에 따른 치료 방법이 다릅니다.
1. 혈중 지질은 좋은 지표와 나쁜 지표로 나뉩니다.
고혈압과 혈당은 확실히 좋지 않지만 혈중 지질은 단순히 이해할 수는 없습니다. 이런 식으로 혈액 지질에는 좋은 혈액 지질과 나쁜 지질도 포함되기 때문입니다.
혈중 지질은 흔히 총콜레스테롤, 저밀도지단백콜레스테롤, 고밀도지단백콜레스테롤, 중성지방 등 4가지 범주로 나누어진다.
1. 좋은 혈중 지질 : 상대적으로 고밀도지단백 콜레스테롤은 좋은 혈액지방입니다. 왜냐하면 고밀도지단백 콜레스테롤은 혈관 노폐물을 청소하고 죽상동맥경화증을 지연 및 조절하여 예방과 예방에 도움을 주기 때문입니다. 심장질환을 조절합니다.
2. 나쁜 혈중 지질 : 상대적으로 보면 총콜레스테롤, 저밀도지단백콜레스테롤, 중성지방 등이 나쁜 혈중지질입니다. 우리가 흔히 이야기하는 높은 혈중지질은 주로 총콜레스테롤과 저밀도지질을 말합니다. 나쁜 혈액 지방인 콜레스테롤과 중성지방이 증가합니다. 이러한 나쁜 혈액 지질은 혈관 노폐물을 증가시키고 죽상동맥경화증을 가속화 및 악화시켜 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발하거나 악화시키게 됩니다.
2. 좋은 혈중 지질이 증가하거나 감소하는 경우 어떻게 해야 할까요
우리는 고밀도 지단백질이 좋은 혈액 지방이라고 말했습니다. 이론상으로는 수치가 높을수록 좋습니다. 즉, 고밀도지단백 단백질 수치가 상승하면 걱정할 필요가 없을 뿐만 아니라, HDL 콜레스테롤이 높아지면 이론적으로 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방할 수 있으므로 안심해야 합니다.
우리가 나쁜 혈중 지질을 줄이는 방식은 어느 정도 좋은 혈중 지질을 증가시킬 수 있습니다.
3. 나쁜 혈중 지질 - 고지혈증은 3가지 상태로 나누어진다
1. 단순 중성지방의 증가
채혈 시 혈중 지질 4가지 항목을 검사한 결과, 중성지방만 상승한 것으로 나타났으며, 다른 세 가지 항목은 상승하지 않은 경우 이를 고중성지방혈증이라고 합니다.
정상적인 트리글리세리드는 에너지 공급, 기관 보호 및 기타 기능 등 인체에서 특정 역할을 합니다. 트리글리세리드의 일반적인 기준 값은 0.45~1.69mmol/L입니다. 일반적으로 트리글리세리드는 1.70mmol/L 미만의 적절한 수준이고, 1.70-2.25mmol/L는 약간 상승하며, 2.26mmol/L는 상승합니다.
트리글리세리드가 2.26보다 높으면 두 가지 상황이 있습니다.
하나는 트리글리세리드가 높지만 5.6을 넘지 않는다는 것입니다. 일반적으로 건강한 생활을 하는 것이 좋습니다. 인생이 먼저다. 특히 건강한 식단의 경우 중성지방이 증가하는 주요 원인은 건강에 해로운 식단이므로 튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 정제된 곡물을 너무 많이 섭취하는 등 모두 중성지방이 상승하게 됩니다. 따라서 중성지방이 증가한 것을 확인한 후에는 건강하게 먹고, 술을 끊고, 튀긴 음식과 지방이 많은 음식을 엄격히 통제하고, 정제된 곡물을 적절히 줄이고, 거친 곡물을 늘리고, 과일과 야채를 더 많이 먹고, 생선을 더 많이 섭취하고, 견과류를 추가하는 등의 조치를 취해야 합니다. 이 식단은 중성지방 조절에 도움이 됩니다.
약간 상승한 중성지방은 대부분 위에서 언급한 건강한 식습관과 적절한 운동을 통해 정상화될 수 있으며, 대부분은 약을 복용할 필요도 없다.
두 번째 상황은 중성지방이 5.6보다 높으면 일반적으로 피브레이트 지질강하제를 처방하는 것이 권장되는데, 이때 중성지방의 증가는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 특히 중성지방이 5.6 이상인 경우에는 혈관질환의 위험이 높아지며, 이때 급성췌장염의 위험이 높아지며, 과식이나 음주로 인해 급성췌장염이 발생할 가능성이 높아지므로 지질강하제를 복용해야 합니다. 급성췌장염을 예방하기 위해서는 가능한 한 빨리 치료를 받아야 합니다.
2. 총콜레스테롤과 저밀도지단백 콜레스테롤은 단순히 증가한다
물론 콜레스테롤에도 좋은 측면이 있는데, 세포의 정상적인 생리적 기능을 유지하고 단백질 합성에 참여할 수 있다는 점이다. 호르몬; 콜레스테롤이 낮은 경우 인체의 정상적인 생리적 필요로 인해 우울증, 뇌출혈, 면역력 저하, 지적 발달에 대한 영향 등이 발생할 수 있습니다.
콜레스테롤 및 저밀도지단백 기준:
총콜레스테롤 2.8 5.17mmol/L
저밀도지단백 콜레스테롤 3.4mmol/L
고위험군에 대한 저밀도 목표는 2.6mmol/L입니다.
극도로 고위험군에 대한 저밀도 목표는 1.8mmol/L입니다.
저밀도지단백은 최악의 혈중 지질입니다. 사람마다 기준치가 다릅니다. 심혈관 및 뇌혈관 질환이 없는 건강한 사람의 기준치는 당뇨병 환자의 경우 3.4mmol/L입니다. 고혈압의 경우 참고 표준은 3.4mmol/L입니다. 경동맥반, 경동맥반과 같은 고위험 요인이 있는 사람의 경우 명확한 심혈관 및 뇌혈관 질환이 있는 사람의 경우 1.8mmol입니다. /엘.
콜레스테롤과 저밀도지단백콜레스테롤이 증가하는 원인은 한편으로는 약 20%를 차지하는 건강하지 못한 식생활과 유전적, 대사적 요인이 있습니다.
따라서 혈중 지질이 높다는 사실을 발견하게 되면 우선 건강한 식습관과 건강한 생활을 통해 혈중 지질을 조절하면 되지만, 점차 정상 혈중 지질로 돌아갈 수 있는 사람은 극소수에 불과합니다. 건강한 식습관과 건강한 삶을 통해 대부분의 사람들은 건강한 생활을 통해 콜레스테롤과 저밀도를 줄일 수 있지만, 필요하다면 지질을 낮추기 위해 스타틴을 복용해야 합니다.
LDL 콜레스테롤이 체내에 오랫동안 상승되어 있을수록 심혈관 및 뇌혈관 질환의 위험이 높아지므로, 고콜레스테롤혈증의 경우 일반적으로 의사의 지도하에 복용하는 것이 필요합니다. 건강한 삶. 지질 저하제.
3. 중성지방, 총콜레스테롤, 저밀도지단백 콜레스테롤이 모두 높아진다
위의 두 가지 유형의 고지혈증 외에도 또 다른 가능성이 있습니다. 이러한 나쁜 혈중 지질은 모두 높으면 혼합형 고지혈증이라고 합니다. 이때 약을 복용할지, 중성지방을 낮추기 위해 피브레이트를 사용할지, 콜레스테롤을 낮추기 위해 스타틴을 사용할지, 아니면 병용할지를 먼저 고민해야 합니다. 둘 다.
일반적으로 두 가지 약물을 동시에 사용하는 것은 약물의 부작용을 증가시키기 때문에 권장되지 않습니다.
트리글리세리드가 5.6보다 높으면 먼저 피브레이트를 사용하여 트리글리세리드를 낮추어 급성 췌장염의 위험을 높이십시오. 스타틴 사용을 고려하기 전에 트리글리세리드가 정상으로 떨어질 때까지 기다리십시오.
중성지방이 5.6 이하라면 스타틴 계열 약물을 선택하면 된다. 스타틴은 콜레스테롤을 낮춰줄 뿐만 아니라 중성지방도 약간 낮추기 때문에 이때 스타틴을 사용하는 것이 좋다.
한마디로 고지혈증의 종류에 따라 치료방법이 다르지만 어떤 고지혈증이 있더라도 건강하게 식사하고 기름진 음식, 튀긴 음식, 정제된 음식을 최소화하고, 과일, 야채, 통곡물, 생선 및 기타 음식을 섭취하는 동시에 적절한 운동을 하고 금주하는 것이 고지혈증을 조절하는 기초입니다.
건강한 삶을 기본으로, 상황에 따라 지질강하제 복용 여부를 결정해보세요!