가족이나 친구가 심리적인 문제에 직면하면 심리상담을 받도록 권하겠습니다.
1: 누구의 삶도 순조롭게 진행되지 않기 때문에 어려움과 고난에 직면하는 것은 불가피하며 기쁨과 슬픔과 기쁨이 있는 것은 정상입니다. 단지 어떤 사람들은 자신의 감정을 잘 조절하고 나쁜 감정을 드러내지 않는 것일 뿐 부정적인 감정이 없다는 뜻이 아니라 마음속에 숨겨두는 것일 뿐입니다. 장기적인 관용은 좋은 것이 아닙니다. 일단 터지면 시한폭탄이 됩니다.
2: 심리적인 문제가 있으면 심리학자와 상담하는 것이 정상입니다. 외국에서는 대부분의 사람들이 자신의 정신과 의사를 정기적으로 만나 행복하든, 우울하든, 흥분하든 내면의 감정을 표현하기 위해 정기적으로 진료를 받는 것이 정상이라는 것을 모두 알고 있습니다. .. 그들은 적시에 심리학자와 이야기하고 소통할 것입니다. 당신의 정신과 감정을 최상의 상태로 조정하기 위해.
그러므로 누구나 감정이 좋지 않을 때가 있습니다. 우리 몸과 마찬가지로 우리도 통곡물을 먹으면 병이 날 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다. 물건. .
가족이나 친구가 심리적 문제를 겪고 있다면 심리상담을 받도록 권하고 싶으신가요?
1. 주변 가족이나 친구가 심리적인 문제에 직면했다면 전문 심리상담사의 도움을 받는 것이 좋습니다.
도움을 받으려면 병원의 심리학과에 가서 심리 상담이나 치료를 받을 수도 있고 심리 스튜디오에 가서 심리 상담사에게 도움을 구할 수도 있습니다.
2. 심리 상담은 간단하지 않습니다. 상담사를 찾아 편안히 앉아 혼란이 해결되는 과정을 기다리세요. 상담사는 성격, 상담 스타일, 지원 장르, 개인의 성격 성숙도, 성장 경험 등에 따라 영향을 받습니다. 그리고 내담자와의 상호작용 역시 다른 효과를 나타낼 것이다. 즉, 상담사와 내담자의 일치 여부에 대한 문제가 있을 것이다. 그러므로 나에게 맞는 상담사를 찾는 것은 우리가 전통적으로 다른 사람의 추천, 풍부한 경험, 충분한 권위 등에 의지해서만 이룰 수 있는 것이라고 이해해 온 것이 아닙니다. 우리와 함께 성장할 수 있는 것은 물론, 함께 성장한 사람들이기도 합니다.
3. 도움을 요청하려는 강한 동기가 있으면 상담 경험과 효과가 더 좋을 수 있습니다. 내면의 두려움, 걱정 또는 얼굴을 극복하지 못하면 당황 스러울 것입니다. 심리학자로서 자신의 문제 등을 감히 인정하고 직시하지 못하는 경우, 가족 구성원은 도움을 구하는 행동을 지도하고 격려하고 지원해야 합니다. 친구의 행동이 자신이나 다른 사람의 안전에 심각한 영향을 미치는 경우 위기 개입을 위한 즉각적인 도움이 필요합니다.
4. 심리상담은 상담사와 내담자 사이의 엇갈림이다. 방문객들은 양측이 공동으로 조성한 안전하고 편안한 환경에서 자신이 겪고 있는 삶의 불행, 견딜 수 없는 고통, 또는 자신을 혼란스럽게 하거나 심지어 괴롭히는 슬픈 감정과 행동에 대해 이야기할 수 있습니다. 상담 과정은 안전하고 비밀이 보장됩니다. 말할 수 없는 이야기를 숨기는 것은 의심할 여지 없이 가장 고통스러운 일입니다. 호북대학교 교양대학 학장인 류촨애(Liu Chuan'e)는 증치펑(Zeng Qifeng)의 저서 '당신이 모르는 자아' 서문에서 심리상담을 설명했듯이, "우리가 격동하는 감정을 버리고 절제되고 차분해지는 데 도움이 됩니다. , 도발적인 아름다움과 작별하고, 연약한 섬세함과 작별하고, 쓸데없는 감성과 작별하고, 더 이상 바람과 풀과 싸우지 않고 점차 화해하는 경향이 있을 것입니다."
제 답변이 귀하의 혼란을 해결하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
효과가 나타나지 않으면 심리상담을 권해드리도록 노력하겠습니다.