아침 발기는 일반적으로 아침에 남성의 음경이 발기되는 것을 말하며, 아침 발기를 경험하는 남성도 있는 반면, 아침 발기는 남성의 신체 상태와 관련이 있는 경우도 있습니다. 생활습관과도 관련이 있는데, 남성의 아침 발기에 영향을 미치는 요인은 무엇일까? 남성의 아침 발기에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?
1. 아침 발기에 영향을 미치는 요인
아침 발기는 상황이나 움직임, 생각에 좌우되지 않고 새벽 4~7시 사이에 남성의 성기가 무의식적으로 발생하는 것을 말합니다. 자연 발기의. 아침 발기의 메커니즘은 현재 명확하지 않습니다. 아침 발기는 대개 청소년기에 시작되며, 20~30세 사이에 발기가 가장 많이 발생하고 중년 이후 점차 감소합니다.
아침 발기가 줄어든다면 신체적 노화의 징후일 수도 있고, 최근 충분한 휴식을 취하지 못했다는 것일 수도 있고, 특정 질병이 시작되었다는 신호일 수도 있습니다.
남성의 신체 상태는 매일 다르기 때문에 아침 발기 역시 일관되지 않습니다. 남성의 성기능의 질은 단순히 아침 발기의 유무로 판단할 수는 없습니다. 그러나 건강의 기준 중 하나인 아침 발기는 여전히 남성에게 매우 중요합니다. 아침 발기에 영향을 미치는 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.
1. 정상적인 상황에서는 나이가 아침 발기에 결정적인 요인이 됩니다. 성적 성숙 이후에는 나이가 들수록 아침 발기가 더 빈번해지고 오래 지속됩니다. 30세 이후에는 나이가 들수록 아침 발기가 점차 약해지거나 감소합니다. 그러나 일부 노인들은 아침 발기가 없더라도 여전히 만족스러운 성생활을 할 수 있습니다.
2. 자요. 적절한 수면 시간과 수면의 질은 남성 호르몬 분비에 다양한 정도로 영향을 미쳐 아침 발기에 영향을 미칩니다.
3. 감정. 과도한 슬픔과 분노, 우울증 등은 아침 발기를 크게 감소시킬 수 있습니다.
4. 과도한 피로와 정신적 피로도 아침 발기에 영향을 줄 수 있습니다.
5. 질병. 많은 질병이 성기능과 아침 발기에 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압, 심혈관질환, 당뇨, 허리디스크 등이 있습니다.
6. 마약. 항종양제, 항고혈압제, 혈당 강하제, 제산제, 진정제 및 Anemarrhena, Phellodendron 등의 전통 한약은 아침 발기를 감소시킬 수 있으며 인삼, 황기, 녹용 및 기타 약물은 아침 발기를 증가시킬 수 있습니다. 발기.
7. 나쁜 생활 습관. 과도한 흡연, 음주, 불규칙한 근무시간, 휴식시간 등도 아침 발기에 영향을 줄 수 있습니다.
아침 발기가 줄어든다면 신체적 노화의 징후일 수도 있고, 최근 충분한 휴식을 취하지 못했다는 것일 수도 있고, 특정 질병이 시작되었다는 신호일 수도 있습니다. 이때 임의로 약을 복용하거나 지나치게 긴장해서는 안 되며, 아침 발기가 뚜렷하지 않다고 판단되면 제때에 병원에 가야 합니다.
2. 아침 발기는 남성의 측정에 도움이 될 수 있습니다.
(1) 신체적 병변
신체적 병변으로 인한 비정상적인 아침 발기는 대부분 혈액 순환과 신경에 영향을 미치기 때문에 발생합니다. . 시스템의 정상적인 작동.
당뇨병 및 심혈관 질환 : 환자의 상태가 심각하고 장기간 고혈당 상태에 있으면 혈관이 쉽게 손상되어 체질로의 혈액 공급에 영향을 미칩니다. 혈액 공급이 부족하면 아침 발기 시 필연적으로 음경이 약해집니다. 마찬가지로, 높은 혈액 점도 및 정맥 판막 손상과 같은 심혈관 질환도 정상적인 혈액 수송을 방해합니다.
요추 추간판 탈출증 및 심각한 외상: 이러한 외상과 심각한 외상은 말초 신경을 침범할 가능성이 높으며, 신경이 압박되거나 손상되기 때문에 환자는 특히 말총 신경이 침범되기 쉽습니다. 음경 발기에 영향을 미칩니다.
(2) 발기부전
아침 발기는 환자의 심리적 발기부전인지, 기질적 발기부전인지를 판단하는 지표로 사용할 수 있습니다. 아침에 세워.
남성의 성기는 성적 자극으로 인해 발기되는 것 외에도 충돌, 마찰, 감정변화 등에 반응한다. 그러나 심리적 발기부전을 앓고 있는 남성의 경우, 음경 기능이 온전하더라도 정신적인 요인의 영향으로 발기부전이 나타날 수 있습니다. 기질적인 문제로 인한 발기부전과 감별이 어려운 경우가 있는데, 이때 무의식적이고 조절되지 않는 아침 발기가 감별의 좋은 지표가 됩니다.
3. 아침 일찍부터 성기능 운동을 시작하세요
강한 성기능을 갖고 싶다면 몸이 좋아야 하고, 아침부터 기분 좋게 시작해야 합니다. 아침.
1. 에너지를 보충하세요.
밤새도록 소비한 후에는 신체의 에너지가 부족해 아침 내내 버틸 필요가 없습니다. 간단한 우유, 계란, 빵으로 충분한 단백질과 탄수화물을 보충할 수 있습니다.
2. 마음을 상쾌하게 해주는 마사지. 너무 나른해서 아직 잠에서 깨어나지 않은 상태에서 어떻게 음경에 활력이 생길 것이라고 기대할 수 있습니까? 네 손가락으로 눈꺼풀 위쪽과 아래쪽을 마사지한 후, 눈꼬리부터 관자놀이까지 옮겨가며 몇 차례 마사지하는 것을 여러 번 반복하면 뇌의 혈액순환이 촉진되어 피로가 해소됩니다.
3. 아침 조깅. 아침에 달리는 것은 혈액 순환을 촉진하고 신체 기능을 활성화시키는 편리하고 효과적인 운동 방법입니다. 적당한 운동은 성호르몬, 특히 남성 테스토스테론의 분비를 자극할 수 있으며, 골반, 허벅지, 엉덩이 근육의 힘과 탄력을 향상시켜 성관계 시 더 나은 경험을 선사할 수 있습니다.
4. 아침 발기의 나이
의학적으로 아침 발기는 이른 아침에 남성의 음경이 무의식적인 상태에서 자연적으로 발기되는 것을 말하며 일반적으로 상황에 의해 조절되지 않습니다. , 행동 또는 생각. 아침 발기의 주요 원인은 다음과 같습니다. 첫째, 남성 호르몬 수치와 관련이 있습니다. 밤에 잠을 자면 남성호르몬 수치가 아침에 최고조에 달해 아침 발기가 일어납니다. 둘째, 이른 아침에는 소변이 차 있는 방광의 압력이 증가하여 내부 장기를 자극하여 무의식적으로 음경의 반사 발기를 일으킨다. 셋째, 일부 사람들은 아침 발기가 인간 진화 중에 형성되었다고 믿습니다. 남성의 테스토스테론 농도는 일출 시에 가장 높고 일몰 시에 가장 낮습니다. 자연은 남성이 외출 전에 자신의 유전자를 물려줄 수 있는 기회를 확보하여 사냥에 나가지 못하게 하고, 질병으로 인해 집으로 돌아갈 기회를 갖지 못하도록 하기 위해 이를 사용합니다. 사고.
아침 발기는 대개 청소년기에 시작됩니다. 20~30세에 발기 횟수가 가장 많아지고, 중년 이후에는 나이가 들고 신체가 노화됨에 따라 발기 횟수가 점차 감소합니다. 아침 발기는 고혈압, 심혈관 및 뇌혈관 질환, 당뇨병 등 여러 요인에 의해 영향을 받으며, 이로 인해 아침 발기가 감소하거나 사라질 수 있습니다. 동시에, 수면 부족, 과도한 피로, 나쁜 기분도 아침 발기에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 밖에 항종양제, 항고혈압제, 혈당강하제, 제산제, 진정제, 아네마레나(Anemarrhena), 황벽(Phellodendri) 등의 한약 등도 아침 발기 횟수를 줄일 수 있다. 따라서 아침 발기는 건강의 기준 중 하나인 남성의 신체상태를 관찰하는 데 활용될 수 있다.
실제로 남성의 성기는 수면 중에도 발기하는데, 대개 꿈을 꾸는 단계에서 일어납니다. 일반적으로 젊은 남성과 중년 남성은 매일 밤 3~5회 발기를 반복하며, 발기는 평균 15분 동안 발생합니다. 밤에 반복적으로 발기를 하면 산소가 풍부한 혈액이 음경으로 더 많이 펌핑되어 활력을 되찾는 데 도움이 됩니다.
아침 발기나 야간 발기가 가라앉더라도 지나치게 긴장하지 마세요. 제때에 건강상의 원인을 찾아내고, 더 많은 휴식을 취하며, 관찰에 주의를 기울이고, 필요하다면 병원에 가서 치료를 받아야 합니다.