월경은 여성의 일생에서 가장 특별한 기간으로 매달 겪어야 하는 일이기도 하다. 월경 중에는 다량의 월경혈이 흘러나오게 되는데, 이때 생리대, 생리대, 화장지를 사용하여 월경혈의 흡수를 도와야 합니다. 그렇지 않으면 속옷이 쉽게 얼룩질 수 있습니다. 생리대는 속옷에 직접 붙여서 사용할 수 있어 사용이 간편합니다. 그렇다면 여성들은 끈팬티를 착용할 때 생리대를 어떻게 사용할까요? 끈 팬티를 착용한 생리대 사용 방법
끈 팬티를 착용한 상태에서 생리대를 사용하는 것이 불편하다면 생리 중에 탐폰을 사용하는 방법을 선택할 수 있습니다. 일반적으로 월경 중에는 끈팬티를 착용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 가장 중요한 것은 여성을 더욱 편안하고 위생적이며 건강하게 만드는 것입니다.
많은 여성들이 월경 중에 꽉 끼는 속옷을 입는 것을 선택하는데, 이는 옆구리가 새는 당혹감을 피할 수 있을 뿐만 아니라 어느 정도 복통을 완화할 수 있다고 생각합니다. 월경 속옷은 살짝 헐렁한 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
요즘은 생리 중에 착용할 수 있는 특별한 생리대도 있는데, 생리대란 속옷의 가랑이 부분부터 허리 뒤쪽까지 쭉 뻗은 고무줄을 말하는데, 생리대의 미끄러짐을 줄여주는 것이 아니라 통기성을 유지할 뿐만 아니라 생리대의 건강도 최대한 유지해줍니다. 생리속의 위생은 답답한 열기로 인한 피부 손상을 방지하며, 생리대의 밀착력도 최대한 유지해줍니다. 여성의 특별한 생리기간 동안 특별한 케어를 제공하여 여성의 월경생활을 더욱 편리하고 건강하게 만들어 드립니다. 월경 중에는 모든 여성이 같은 문제를 겪게 됩니다. 낮에는 항상 사소한 문제에 대해 걱정하고, 한밤중에 깨어나서 걸을 때 감히 오래 걸리지 않습니다. 이때 여성은 생리 속옷을 입는 것을 선택할 수 있습니다. 여성의 생리건강관리
① 월경 중에는 외음부의 저항력이 감소하고 세균감염에 취약하므로 매일 외음부를 깨끗이 닦아주어야 한다. 하지만 목욕을 하지 말고 샤워를 하는 것이 좋습니다. 생리 중에는 따뜻한 물로 몸을 닦을 수 있으면 더 좋습니다.
② 따뜻하게 유지하세요. 월경 중에는 추위에 견디는 능력이 감소하며, 감기에 걸리면 희발월경이나 갑작스런 휴경 등의 질병이 생기기 쉽습니다. 그러므로 비에 노출되거나 물에 들어가거나 찬물로 발을 씻는 것을 피하고 냉동 식품과 음료를 적게 섭취하십시오.
③생리용품 청소에 주의하세요. 생리대는 청결 유지에 유의하고, 보건부에서 판매가 허가된 생리대를 구입하세요. 위생벨트를 사용하는 경우에는 세척 후 햇볕에 건조시켜야 합니다.
④ 정신관리 : 월경 중 나타나는 짜증과 우울증을 해소하기 위해 항상 행복한 기분을 유지하고 적절한 문화 및 스포츠 활동에 참여하십시오. 아무 일도 일어나지 않았습니다.
⑤ 다이어트 유지 : 자극적인 음식을 덜 먹고, 야채와 과일을 많이 섭취하며, 대변을 원활하게 유지하여 골반 울혈을 예방하세요. 월경 중에는 피로감과 졸음이 생기기 쉽고, 감정의 변동도 크기 때문에 진한 차나 커피 등을 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.
⑤적절한 노동과 운동 월경 중 육체노동으로 지치거나 격렬한 신체활동을 하는 것은 좋지 않으나, 적절한 육체노동과 운동을 하는 것이 이롭다.