1 손가락 통증과 붓기 : 건초염
단순 손가락 통증을 겪는 노인들은 대부분 퇴행성 관절염을 앓고 있다. 관절 연조직의 만성적인 마모로 인해 발생하는 질환으로 노인에게 흔히 발생하며 일반적으로 전신의 여러 관절에 나타날 수 있으며 경미한 통증, 부종, 경직 등의 증상이 나타납니다. 그러나 일반적으로 더 자주 사용되는 관절은 해당 관절에 더 심각한 문제를 갖게 됩니다. 예를 들어, 손가락에 통증이 있는 경우 집안일을 할 때 손을 너무 많이 사용하고 손가락 관절에 심한 무리가 가해졌기 때문일 수 있습니다.
대응: 퇴행성 관절염의 고통스러운 공격은 실제로 혈류를 방해하는 국소 염증과 유착입니다. 이때 적절한 휴식을 취해야 하지만 일상의 운동을 포기해서는 안 된다. 그렇지 않으면 국소 혈류가 더욱 원활하지 않게 되어 증상이 악화될 수 있다. 퇴행성관절염으로 인한 손가락 통증의 경우 통증이 완화된 후 공잡기, 원잡기 운동을 자주 하거나, 왁스테라피, 마사지, 온찜질 등을 시행하면 일정한 효과를 얻을 수 있습니다. 동시에 부상 증가를 방지하기 위해 손 습관을 바꾸는 데 주의를 기울여야 합니다.
손가락에 통증이 있을 뿐만 아니라 손가락을 유창하게 펴고 구부릴 때 갑자기 움직이며 '펑'하는 소리가 나는데, 손가락 움직임에 문제가 있는 경우도 있습니다. 어느 정도 회복됩니다. 이런 손가락 튕기는 성능을 보인다면 협착성 건초염이 생길 수 있고, 환부에 흉터가 생길 수도 있다. 이때 흉터는 반드시 의사의 치료를 받아야 하며, 그렇지 않으면 손가락 관절의 변형을 초래하여 돌이킬 수 없는 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.
2. 여러 관절에 차례로 통증이 나타난다: 통풍
때로는 손가락이 붉어지고 부어오르며 통증이 생기기도 하며, 때로는 발가락이나 뒤쪽의 다른 관절에 통증이 나타나기도 한다. 발의 위치가 고정되어 있고 통증이 매우 심하므로 병원에 가셔서 요산검사를 받는 것이 좋습니다. 검사 결과 요산 수치가 높으면 통풍으로 진단할 수 있습니다. 통풍은 신체의 단백질(예: 퓨린)을 해독하는 능력이 약해 퓨린이 요산염으로 변하는 대사 질환입니다. 요산염이 관절 주위에 쌓이면 관절통을 일으키고, 신장에 쌓이면 신장 결석을 일으키며, 심혈관계에 쌓이면 관상동맥질환을 일으킵니다. 그러므로 심각한 해를 끼치지 않도록 가능한 한 조기에 예방하고 치료하는 것이 필요합니다.
대응: 통풍 발작의 경우 먼저 염증을 줄이고 통증을 완화하며 요산을 낮추어야 합니다. 그러나 통증이 없더라도 요산을 조절해야 합니다. 예를 들어, 식사 시 주의해야 할 점은 해산물, 동물의 내장, 과자, 찬 음식을 너무 많이 섭취해서는 안 되며, 흡연과 음주도 금해야 합니다. 정신적 스트레스는 통풍을 유발할 수 있으므로 규칙적인 생활을 하고 밤잠을 적게 자며 기분을 편안하고 행복하게 유지해야 통풍을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
3 기타 관절 발적, 부기 및 통증: 류마티스 관절염
단순하지 않은 손가락 통증은 일반적으로 류마티스 관절염과 같은 전신 질환입니다. 류마티스관절염은 알레르기 반응과 유사한 자가면역질환으로 부적절한 음식물 섭취나 환경오염과 밀접한 관련이 있다. 손가락 관절 외에도 어깨, 손목, 팔꿈치, 무릎 등 다른 관절에도 붉어짐, 부기, 통증이 동시에 나타나는 경우가 많아 점차 커지거나 변형되어 더 큰 통증을 유발하게 됩니다.
대응: 류마티스관절염은 대증요법이 필요하며, 알레르기를 예방하려면 심해어, 사냥감, 기타 비-가축동물의 섭취를 피해야 합니다. 충분하고 원활한 혈액 순환을 위해 아픈 손가락 관절을 따뜻하게 유지하십시오.
4. 손가락 통증 및 저림: 경추증
경추증 역시 손가락 통증을 유발할 수 있으며, 차이점은 목 통증과 두통도 함께 발생하며 시간이 지나면서 발생할 수 있다는 것입니다. 손가락이나 팔의 마비. 더 흔한 원인은 목 근육 손상으로 인해 부종, 삼출, 석회화가 반복되어 결국 뼈의 돌기가 되어 주변 신경을 압박하는 것입니다. 또 다른 흔한 원인은 경추 추간판이 뒤로 빠져나가 주변 신경도 압박하는 것입니다. 손가락의 신경은 경추에 있는 척수에서 유래하기 때문에 경추에 있는 척수신경이 눌리면 손가락과 팔에도 영향을 미치게 됩니다. 그러나 통증이 있다는 것은 아직은 염증 단계에 불과해 쉽게 해소될 수 있다는 뜻이다. 마비 단계에 이르렀다면 억압으로 인해 허혈이 발생했다는 뜻이며 문제는 훨씬 더 심각하다.
대응: 우선 정기적인 치료를 바탕으로 목을 사용하는 습관을 교정해야 합니다.
포함: 누워서 TV를 보거나 책을 읽지 말고, 컴퓨터나 마작을 오랫동안 하지 마십시오. 무슨 일을 하든 30~40분마다 자세를 바꾸고 오랫동안 가만히 있지 마십시오. 올바른 자세를 유지하는 것도 중요하고, 좋은 베개를 선택하는 것도 중요합니다. 베개 없이 자거나 매우 높은 베개에서 자면 정맥혈 순환에 도움이 되지 않으며 쉽게 뇌 울혈로 이어질 수 있습니다. 목을 잘 받쳐줄 수 있는 곡선형의 건강한 베개 위에서 주무시는 것이 좋습니다. 그밖에도 손을 교차시켜 뒤통수를 잡고, 손을 힘껏 앞으로 당기면서 머리를 뒤로 젖히거나, 한쪽을 지탱하는 등 목 근육의 길항운동을 자주 할 수 있다. 한 손으로 머리를 숙인 상태에서 손으로 위로 밀어 올립니다. "하면 할수록 운동을 통해 목 근육이 강해지고, 관절, 추간판, 신경 등이 자동으로 정상 상태로 적응하게 됩니다."
경추 척추증 환자는 머리 운동을 좋아하는 경우가 많지만, 쌀 운동의 운동 범위가 넓고 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 디스크탈출, 함부로 하지 마세요. 또한 갑자기 원인을 알 수 없는 손 통증, 손 저림, 두통 증상이 3개월 이상 지속되는 환자의 경우 종양을 배제하기 위한 진단이 내려지기 전, 특히 증상이 없는 경우에는 도수 마사지나 물리 치료를 권장하지 않습니다. 사고 예방을 위해 사진을 찍습니다.