12살이 되면서 서서히 사춘기에 들어섰는데, 여드름이라고도 불리는 여드름일 수도 있어요.
이마에 난 여드름은 심장이 튼튼하고 혈액순환에 문제가 있다는 뜻이며, 과로로 인해 생길 수도 있다. 또한 간의 해독 기능이 좋지 않아 몸에 독소가 쌓였다는 뜻이기도 하다. 생활과 식단을 조정하고 개선할 수 있습니다.
더 많이 쉬고, 물을 더 많이 마시고, 일찍 자고 일찍 일어나며, 규칙적인 생활을 하고, 충분한 수면을 취하는 데 신경을 쓰세요. 여드름 부위를 깨끗하게 유지하고 맵고 자극적인 음식을 피하며 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 피부를 세게 파거나 짜거나 문지르지 마십시오. 머리카락의 먼지와 기름기가 여드름을 감염시키지 않도록 개인위생에 주의하세요. 튀기고 기름진 음식을 덜 먹고, 콜라, 주스, 진한 커피를 덜 마시고, 초콜릿, 사탕, 크림 케이크, 튀긴 음식을 덜 먹는 것이 좋습니다. 쾌활하고 낙관적인 태도를 유지하세요.