< P > 서문: 태아가 너무 작다면 임산부가 적게 먹어서 태아에 영양실조가 생긴 것일 수 있다. 일부 임산부는 임신할 때 입맛이 매우 좋지만 아기가 너무 작은 경우가 있어 식사구조와 큰 관계가 있다. 많이 먹을수록 아기가 잘 자라는 것은 아니다. 첫째, 영양 보충
임신 기간 동안 임산부는 아기의 성장과 발육의 수요를 충족시킬 수 있도록 충분한 영양소를 보충해야 하기 때문에 음식 방면에 반드시 제때에 조정하고 영양이 풍부한 음식을 많이 먹어야 하며, 음식에도 담백함을 위주로 해야 신체의 소화와 흡수에 도움이 된다. 영양이 풍부한 음식을 대량으로 섭취하고 몸이 잘 소화되지 않으면 위장에 부담이 되고 자신의 건강에도 좋지 않으며 아기의 성장과 발육에도 영향을 미칠 수 있다. 둘째, 식사의 조화
는 영양을 보충하는 과정에서 합리적으로 음식을 배합해야 영양을 골고루 섭취할 수 있고, 평소에도 신선한 채소와 과일을 많이 먹고, 신체의 영양소와 식이섬유를 보충해야 위장의 연동을 촉진시켜 임신 중 변비를 피할 수 있다. 위장시스템이 정상 상태에 있어야 음식물의 영양을 흡수하고 태아의 성장과 발육 요구를 충족시킬 수 있다. 평소에 반드시 좋은 생활습관과 식습관을 길러야 한다. 이는 태아의 발육에도 영향을 미칠 수 있다. 셋째, 의사의 지도
에 따라 영양을 보충하는 과정에서 반드시 자신의 상황에 따라 선택해야 하며, 과도하게 보충하지 말아야 한다 정기적으로 산검사를 해야 한다. 전문적인 의사는 임산부가 어떤 영양분을 보충해야 하는지 알 수 있기 때문에 의사의 조언을 따르는 것이 더 적절할 것이다.