우선 포도당아민은 몸에 많이 존재합니다. 왜 앞서 관절 건강 문제와 자주 연관이 있다고 했나요? 포도당 아민은 연골 세포가 형성하는 중요한 영양소로 콜라겐과 함께 관절 연골의 유효 성분이기 때문이다. 포도당아민이 연골에서 작용하는 것은 실제로 윤활제의 작용이다. 연골의 윤활액 생성을 자극할 수 있기 때문이다. 포도당아민이 부족하면 관절 연골의 윤활액 분비가 부족해지면 관절통증, 관절 경직불유연성 등의 현상이 발생할 수 있다. 관절질환은 대부분 포도당아민이 부족하기 때문이다. 관절이 윤활이 부족한 경우 뼈와 뼈의 상호 마찰이 관절에 미치는 피해가 얼마나 되는지 상상할 수 있다.
포도당아민의 합성은 나이가 들면서 줄어든다. 특히 30 대 이후에는 합성이 급격히 떨어지기 시작했다. 이 연령대 대부분이 관절불편함을 느끼는 이유다. 이때 포도당아민을 제때 보충하지 않으면 연골에 손상이 매우 크다. 특히 60 대 정도가 되면 체내의 포도당아민 함량이 정말 매우 적다 체내 포도당아민의 충분한 함량은 손상된 연골을 복구하여 관절통증을 완화시키고, 관절활액 생성을 촉진하며, 뼈와 관절 마찰로 인한 통증을 방지하고, 관절염의 발생을 줄일 수 있다.
이상 포도당아민에 대한 소개로 포도당아민이 뼈와 관절의 건강에 매우 중요하기 때문에 필요할 때 외원성 보충이 필요하다는 것을 알 수 있다.